Co všechno léčí aloe vera? Skutečné výhody pro pleť, rány a záněty

Aloe vera není jen rostlina, která stojí na balkónu nebo v bytě jako dekorace. Je to jedna z nejstarších a nejvíce ověřených přírodních látek, která skutečně pomáhá při řadě problémů s pokožkou. Více než 200 let se používá v tradiční medicíně, dnes ji znají dermatologové, kosmetičky i lékárníci. A není to jen marketing. Výsledky klinických studií potvrzují, že aloe vera má skutečný účinek na léčení popálenin, zánětů, suché pokožky a dokonce i akné.

Co vlastně aloe vera obsahuje?

Aloe vera není jen šťáva z listů. Je to složitá směs více než 200 aktivních látek. Mezi nimi najdeš vitamíny (A, C, E, B12), minerály (zinek, hořčík, vápník), enzymy, aminokyseliny a polysacharidy. Tyto látky spolu pracují jako tým. Například polysacharidy zvyšují tvorbu kolagenu, zatímco enzymy jako bradykininová fosfatáza snižují zánět. Vitamín E a C působí jako silní antioxidanty, které chrání pokožku před poškozováním volnými radikály.

Když si vezmeš list aloe vera a přetneš ho, uvidíš dvě části: zelenou kůru a jasně průhlednou šťávu uvnitř. Ta šťáva - tzv. gel - je ta, která má léčivý účinek. Nejčastěji se používá přímo z listu, ale i ve formě čistého gelu v lahvičce. Důležité je, aby byl bez přísad, barviv a konzervantů. Pokud vidíš na etiketě „100 % aloe vera gel“, zkontroluj, jestli je to opravdu extrakt z listu, nebo jen vůně a barva.

Popáleniny - nejznámější a nejúčinnější použití

Nejznámější využití aloe very je při popáleninách. A to nejen slunečním. Dá se použít i na mírné popáleniny od vaření, horkého nádobí nebo parních výparů. Co to dělá? Gel aloe very chladí pokožku okamžitě. Zároveň zpomaluje tvorbu zánětlivých látek a zvyšuje přítok krve do poškozené oblasti. To urychluje hojení.

Podle studie z Journal of the American Academy of Dermatology byli pacienti s mírnými slunečními popáleninami, kteří používali aloe vera gel, o 30 % rychleji vyléčeni než ti, kteří používali jen obyčejnou křemíkovou mast. A to bez dráždění, které často způsobují chemické masti.

Nevyhněte se tomu: používejte čistý gel aloe very co nejdříve po popálení. Nenechávejte ho na pokožce déle než 20 minut, pak ho opláchněte chladnou vodou. Opakujte 2-3 krát denně, dokud se nepřestane pokožka pečlivě stahovat.

Záněty, akné a červené skvrny

Je to skutečně účinné proti akné? Ano. Aloe vera má přirozené antibakteriální účinky - zvláště proti Propionibacterium acnes, které je hlavní příčinou akné. Zároveň snižuje červenost a otok, což je velký problém u lidí s citlivou pokožkou.

Někteří lidé používají aloe vera jako denní krém. Je to v pořádku, pokud máte suchou nebo kombinovanou pokožku. Ale pokud máte mastnou pokožku, nenechávejte gel dlouho na tváři - může způsobit zadržování vlhkosti, což je pro akné špatné. Místo toho ho používejte jako místní léčbu: namáčejte tampon nebo aplikujte tenkou vrstvu přímo na vyrážky. Příští den uvidíte, že červenost klesla.

Podle výzkumu z Univerzity v Texasu bylo zjištěno, že kombinace aloe vera gelu s kyselinou salicylovou byla o 40 % účinnější při redukci akné než kyselina salicylová sama. To znamená, že aloe vera nejen potlačuje zánět, ale také zvyšuje účinek jiných léčiv.

Suchá, otrávená a stará pokožka

Když máte pokožku, která je suchá, šupinatá nebo se lehce škrábe, aloe vera je skvělá pomoc. Její polysacharidy vytvářejí na povrchu pokožky tenkou, průhlednou vrstvu, která zadržuje vlhkost. To je důvod, proč se používá v mnoha hydratačních krémech - ale když použijete čistý gel, je to mnohem účinnější.

Pokud máte starší pokožku, která ztrácí elastickost, aloe vera pomáhá i tady. Studie z Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ukázaly, že lidé, kteří denně používali aloe vera gel po dobu 90 dní, měli o 20 % vyšší tvrdost pokožky a o 15 % menší hloubku vrásek kolem očí. To je díky zvýšené tvorbě kolagenu a elastinu.

Nepoužívejte ho jako náhradu za denní krém, pokud máte velmi suchou pokožku. Používejte ho jako dodatečnou hydrataci: aplikujte tenkou vrstvu po očištění, dejte mu 10 minut na vstřebání, pak přidejte svůj obvyklý krém. Takto zadržíte vlhkost déle.

Rány, řezné rány a odřeniny

Aloe vera není jen pro pokožku - pomáhá i při drobných ránech. Když si oříznete prst, nebo se odřete o kámen, můžete na to místo aplikovat čistý gel. Zabrání infekci, uklidní bolest a urychlí hojení. Je to jako přirozený obvaz.

Podle výzkumu z Journal of Ethnopharmacology bylo zjištěno, že aloe vera urychlila hojení malých řezných ran o 25 % oproti běžnému antibiotickému krému. A to bez rizika vzniku odolných bakterií, které mohou vzniknout při dlouhodobém používání antibiotik.

Používejte ho jen na čisté rány. Nejdřív opláchněte ránu studenou vodou, osušte jemně čistým hadříkem, pak naneste tenkou vrstvu aloe veru. Pokud se rána nezlepší za 3 dny, nebo začne vytékat hnis, obraťte se na lékaře.

Co aloe vera neumí - a kdy ji nepoužívat

Aloe vera není kouzelná látka. Nemůže vyléčit ekzém, psoriázu nebo vážné kožní onemocnění. Pokud máte chronický problém, nepředstírejte, že aloe vera je lék. Je to doplňková péče - ne náhrada léčby.

Také ji nepoužívejte na hluboké rány, popáleniny 2. stupně (s puchýři) nebo na otevřené rány u diabetiků. V těchto případech je nutná lékařská péče.

Někteří lidé mají alergii na aloe vera. Pokud jste ji nikdy nepoužívali, udělejte test na malém místě ruky. Naneste malou kapku a počkejte 24 hodin. Pokud se objeví červenost, svědění nebo oteklina, nepoužívejte ji.

Co koupit a jak to vybrat

Na trhu je spousta produktů s aloe verou. Většina z nich obsahuje méně než 10 % čistého gelu. Hledejte tyto věci:

• 100 % aloe vera gel - bez alkoholu, parfémů, barviv
• Nezpracovaný gel - pokud je v lahvičce, měl by být průhledný až lehce zelený
• Bez konzervantů - pokud máte gel v lahvičce, měl by být uložený v chladu a měl by mít krátkou dobu trvanlivosti (max. 6 měsíců po otevření)

Nejlepší volba: kupte celý list aloe vera rostliny. Je to levné, čerstvé a bez přísad. Rostlinu si kupte v květinářství nebo na trhu. Udržujte ji na slunci, zaléváte jen jednou za dva týdny. Když potřebujete gel, prostě odříznete list, přeříznete ho a vytlačíte šťávu.

Kdy se začne projevovat účinek?

Nečekáte, že to bude fungovat okamžitě. U popálenin a zánětů se zlepšení projeví za 1-3 dny. U suché pokožky a vrásek to trvá déle - obvykle 4-8 týdnů pravidelného používání. Klíč je v konzistenci. Používejte to denně, jako si čistíte zuby.

Největší chyba lidí je, že používají aloe veru jen když je něco špatně. Ale ta rostlina je ideální i pro prevenci. Pokud máte citlivou pokožku, používejte ji denně jako lehkou hydrataci - a budete mít méně vyrážek, méně červenosti a méně problémů v zimě.