Author: Radomír Suchý
Která dermokosmetika je nejlepší? Kompletní průvodce pro rok 2026
Jak vybrat tu pravou dermokosmetiku? Porovnáváme La Roche-Posay, Vichy a Avène. Zjistěte, co hledat ve složení a jak pečovat o citlivou pleť v roce 2026.
Co jíst pro tvorbu kolagenu: Přírodní zdroje a doplňky stravy
Zjistěte, co jíst pro tvorbu kolagenu. Naučte se, jak využít mořský kolagen, vitamín C a další potraviny pro zdravou pleť a klouby bez zbytečných doplňků.
Cena injekcí na artrózu v roce 2026: Kolik zaplatíte za hyaluron a PRP?
Zjistěte aktuální ceny injekcí na artrózu v roce 2026. Porovnáváme náklady na hyaluron, PRP terapii a kortikosteroidy. Dozvíte se, co hraje pojišťovna a kdy je lepší zvolit operaci.
Jak dlouho užívat vitamín D? Pravidla pro bezpečnou a účinnou suplementaci
Zjistěte, jak dlouho a v jakých dávkách bezpečně užívat vitamín D. Poradíme, kdy měřit hladinu v krvi, jak rozlišit mezi nápravnou a udržovací terapií a proč je klíčová kombinace s hořčíkem a K2.
Co žersuje pleť? 7 nejčastějších chyb, které ničí vaši krásu (a jak se jim vyhnout)
Zjistěte, co skutečně ničí vaši pleť. Od agresivního čištění přes cukr až po stres - naučte se rozpoznat a eliminovat faktory, které způsobují předčasné stárnutí a podráždění.
Co opravdu funguje na klouby: Kollagen, hyaluronan a osvědčené metody
Zjistěte, co skutečně pomáhá při bolestech kloubů. Odhalujeme účinnost kollagenu, hyaluronanu a glukosaminu. Naučte se, jak kombinovat doplňky stravy s pohybem pro trvalou úlevu.
Co je retinol? Kompletní průvodce použitím, benefity a bezpečným začátkem
Zjistěte, co je retinol, jak funguje na buněčné úrovni a proč je považován za zlatý standard v péči o pleť. Naučte se bezpečně začít, vyhnout se chybám a maximalizovat benefity proti vráskám a akné.
V čem je nejvíce vitamínu A? Kompletní přehled potravin a tipy pro zdraví
Zjistěte, které potraviny obsahují nejvíce vitamínu A. Porovnání jater, mrkve a batátů. Jak správně vitamín A vstřebávat a na co si dát pozor při doplňcích stravy.
Jak vybrat správný olej na tělo: Průvodce pro suchou, citlivou i problematickou pleť
Naučte se vybírat správný olej na tělo podle typu pleti. Poradíme s aplikací, porovnáním arganového, jojobového a dalších olejů a varujeme před častými chybami.
Co se píchá do kolena? Injekce hyaluronu, kortikoidů a PRP pro klouby
Zjistěte, co lékaři aplikují do kolenního kloubu při bolesti a artróze. Porovnáváme hyaluron, kortikosteroidy a PRP terapii. Která metoda je pro vás ta pravá?
