Nejsilnější a nejtlustší kůže člověka: Kde ji opravdu máme?

Kdy jste se naposledy pořádně zamysleli nad tím, jak odolná a houževnatá je kůže na vašem těle? Možná až v momentě, kdy jste si odřeli loket nebo zjistili, že paty jsou jako brusný kámen. Ale víte, která část těla má opravdu nejtlustší kůži a proč to tak vlastně je? Málokdo tuší, že právě zde hraje roli evoluce, mechanika pohybu, i každodenní opotřebení. Takže pokud jste si mysleli, že všude máme stejnou ochrannou vrstvu, tak to je omyl.

Kde je nejtlustší kůže a proč právě tam?

Nejtlustší kůže na lidském těle se nachází na chodidlech – konkrétně na ploskách nohou. V průměru tu dosahuje tloušťka kůže zhruba 4 milimetry. To je minimálně čtyřikrát více než na většině jiných částí těla. Pro srovnání, třeba na víčkách je kůže extrémně tenká – většinou jen 0,5 mm, což už je pořádný rozdíl. Nejtlustší kůže se zkrátka musela přizpůsobit extrémní zátěži, které denně čelíme, když chodíme, běháme, skáčeme nebo stojíme.

Evoluce totiž nebyla hloupá – právě na chodidlech a na dlaních se kůže po statisíce let přizpůsobovala maximální ochraně proti mechanickému poškození, oděru, puchýřům a špíně. Proto jsou tyto partie mnohem méně citlivé a daleko více zrohovatělé než třeba bříška prstů nebo vnitřní strana paže. Není náhoda, že děti, které běhají bosky v přírodě, mají později chodidla natolik odolná, že hravě přejdou rozbitý štěrk, zatímco dospělý moderní člověk v kanceláři si v sandálech ublíží už na jemném štěrku.

Tabulka srovnání tloušťky kůže na různých částech těla:

Anatomie kůže: vrstvy a jejich funkce

Kůže ale není jen „obal“. Je to komplexní orgán složený ze tří hlavních vrstev – pokožky (epidermis), škáry (dermis) a podkožního vaziva (hypodermis). Každá vrstva má svou specifickou roli. Nejvíce „hmotné“ právě na chodidlech a dlaních je vrstva zrohovatělých buněk, která několikanásobně převyšuje jakoukoli jinou část těla. Tato ochranná bariéra utlumí tlak i špínu, zabrání průniku bakterií, ale zároveň účinně brání ztrátě tekutin a tepla.

Speciální buňky v této oblasti navíc vylučují více tukových látek, které udržují voděodolnost a zabraňují prasklinám. Právě na chodidlech bývá největší podíl tzv. keratinocytů – buněk, které produkují tvrdý keratin. Ne nadarmo se při tvorbě puchýře nebo otlaku v první řadě ukáže bílá nánosová kůže. Anatomicky je zde navíc škára (dermis) výrazně silnější – obsahuje hustou síť kolagenu a elastinu, která kůži zajišťuje pružnost a pevnost.

Když se porovná tloušťka kůže mezi dlaní a chodidlem, chodidlo jasně vede, ale dlaň mu šlape na paty. To je důvod, proč právě u různých sportů (třeba veslovaři, horolezci, gymnasté) najdeš typické mozoly a zrohovatělou kůži na dlaních. Kde je extrémní mechanická zátěž, tam kůže reaguje silnějším rohovatěním a nabývá na objemu.

Proč na některých místech kůže sílí a jinde zůstává tenká?

Kůže je živý orgán, který se stále mění a přizpůsobuje. S věkem, ale hlavně podle toho, jak konkrétní místo používáme, se tloušťka zásadně mění. U manuálně pracujících lidí (třeba řezníci, stavaři), kteří s nářadím zachází denně holýma rukama, kůže na dlaních klasicky tuhne a sílí. Dítě, které tráví většinu času bosky, má na chodidlech obrnu proti drobným rankám, zatímco někdo, kdo chodí jen v ponožkách nebo botách, si během dne snadno odře i paty o botu.

Oproti tomu místa, kde kůže není vystavena tření nebo stisku, zůstávají jemná a tenká. Nejvíc je to vidět třeba právě na víčkách, kolem očí nebo na vnitřních plochách paží. Tyhle partie jsou extrémně citlivé i na dotyk. Právě proto dermatologové často doporučují speciální pečující kosmetiku pro různé partie, protože univerzální krém prostě nezvládne všechno.

Jedným z vůbec nejzajímavějších faktů je schopnost kůže sama sebe opravit. Každý měsíc se nám kompletně vymění většina buněk povrchové vrstvy. Proto se tolik doporučuje peeling nebo pravidelná pedikúra u silně namáhaných míst. Dokonce i řezná rána na patě se díky této vysoké regenerační schopnosti zahojí často rychleji než stejné řezné poranění na ruce. Záleží ale i na osobních dispozicích, hormonální hladině a péči o pokožku.

Péče o silnou kůži na chodidlech a dlaních: tipy a triky

Trápí vás suché paty, praskliny nebo tvrdá, zrohovatělá kůže na dlaních? Nejste sami. Nejvíc problémů s nejtlustší kůží bývá právě s jejím vysycháním. V létě kvůli sandálům a bosé chůzi, v zimě zas kvůli suchému vzduchu z topení. Co s tím?

• Každý den používejte zjemňující krémy s ureal nebo glycerinem. Tyto složky skvěle hydratují a udrží vodu zamčenou v pokožce.
• Při sprše použijte pemzu nebo pilník na paty – jen jemně, nikdy ne "na krev". Extrémní tvrdá kůže totiž paradoxně láká k úplnému odstranění, ale opak je pravdou – na suchou a podrážděnou pokožku se pak chytají praskliny a infekce.
• Zkuste jednou za čas koupel chodidel se solí a pár kapkami oleje – nejen že se změkčí kůže, ale působí to protizánětlivě a relaxačně.
• Po umytí důkladně osušte i mezi prsty – mokrá, zrohovatělá kůže je snadným místem pro vznik plísní a bakterií.
• Přes noc si na paty navlékněte ponožky přes mastný krém – zvláště pokud nosíte sandály nebo sportovní boty.

U dlaní platí podobné triky, jen hydratujte častěji a vyhněte se agresivním čističům a saponátům. Pokud už musíte s nimi pracovat, sáhněte po rukavicích.

Nezapomínejte, že přehnané oškrabování ani odstraňování zestaralé vrstvy každé dva dny není ideální. Kůže potřebuje zachovat ochrannou bariéru, jinak si koledujete o bolestivé praskliny a mikrozáněty.

Zajímavosti a nejčastější otázky o tlusté kůži

Věděli jste, že rekordní lidská kůže byla u osoby se silnou hyperkeratózou až 10 mm silná? Extrémní případy bývají u některých onemocnění, třeba ichtyózy. Ale v běžné populaci se taková tloušťka téměř nevyskytuje. Jinak jsou mezi lidmi rozdíly i podle věku a pohlaví – například muži mají průměrně o něco silnější kůži než ženy, zvlášť na zádech a chodidlech.

Zajímavé je také, že kůže na patách a chodidlech má až 70 % tloušťky pokožky právě v rohovité vrstvě. Přesto i tady hrozí riziko spálenin od sluníčka – chodidla při opalování často zapomínáme namazat, i když tam není tolik melaninu.

Trápí vás staré mozoly, které ani náhodou nezmizí? Tyto útvary vlastně chrání vaše nervy, cévy a šlachy před tlakem a mechanickým poškozením. Evoluce zkrátka ví, co dělá.

A proč má někdo sklon k nadměrnému zrohovatění? Největší roli hraje genetika, zatížení chodidel a nevhodná obuv – často těsná nebo z nekvalitního materiálu zhoršuje cirkulaci vzduchu a zvyšuje ochotu kůže sílit. Specialisté z dermatologické kliniky ve Fakultní nemocnici Motol potvrdili, že správný výběr bot a pravidelná péče o chodidla dokáže snížit vznik prasklin na minimum.

Nejnáchylnější na poranění je paradoxně právě nejtlustší kůže, protože až když praskne, tvoří hlubší, déle se hojící rány. Hodí se proto pravidelně „naslouchat“ svým chodidlům a rozhodně je neodsunovat na druhou kolej za kosmetiku obličeje.

Z toho všeho vyplývá jednoduchá skutečnost: nejtlustší kůže na našem těle je kombinací evoluce, osobních návyků a péče. Není to jen pasivní obal, ale chytrý štít před světem pod nohama.