RevizeDerm - Péče o Kůži a Kosmetika - Page 2
Co nejíst při posilování? Praktický průvodce stravou pro lepší růst svalů
Zjistěte, které potraviny brání růstu svalů při posilování, proč je třeba se jim vyhýbat a jaké zdravé alternativy podpoří regeneraci a výkon.
Co dělat po epilaci? Praktický průvodce péčí o pokožku
Zjistěte, jak správně pečovat o pleť po epilaci - od hydratace a uklidnění až po prevenci podráždění a sluneční ochranu.
Jak správně pečovat o střevní mikrobiom - praktický průvodce
Zjistěte, co je střevní mikrobiom, jak ho podpořit stravou, životním stylem a doplňky. Praktické tipy, varovné signály dysbiózy a plán péče pro zdravé trávení.
Co jíst pro zdravá střeva - kompletní průvodce výživou
Zjistěte, jaké potraviny podporují zdraví střev, proč jsou důležitá probiotika a prebiotika, a jak sestavit jídelníček, který udrží mikrobiom v perfektní kondici.
Laktobacily vs. probiotika: co je lepší? Rozdíly, účinky a jak vybrat (2025)
Laktobacily nejsou konkurence probiotikům-jsou jejich část. Naučím vás vybrat správný kmen, dávku a načasování podle cíle: po antibiotikách, IBS, dětské koliky i ženské zdraví.
Jaký je největší orgán v těle? Kůže, čísla, funkce a péče
Největší orgán v těle je kůže. Zjistěte přesná čísla, rozdíl proti játrům, co dělá kůže pro zdraví a jak o ni chytře pečovat. Přehledné tabulky a tipy.
Co nedělat po epilaci: 24-72h pravidla, nejčastější chyby a bezpečná péče (2025)
Jasný seznam, co po epilaci vynechat. Časová okna 0-72 h, rozdíly pro vosk/epilátor vs. laser/IPL, praktický plán péče a rychlá řešení podráždění.
Jak dlouho zůstává alkohol v těle: doba odbourání, testy, výpočty a bezpečné vystřízlivění (2025)
Kolik hodin trvá, než tělo spálí alkohol? Přehled rychlostí odbourání, testů (krev, dech, moč, EtG), jednoduché výpočty, mýty vs. fakta a bezpečné tipy na vystřízlivění.
Jakou kosmetiku používají celebrity? Ověřené produkty, zdroje a dostupné dupes (2025)
Co mají hvězdy v koupelně? Konkrétní produkty z ověřených zdrojů, jak rozeznat PR od reality, levné dupes dostupné v ČR a jednoduché rutiny podle typu pleti.
Jak odstranit mastné fleky: rychlé postupy na oblečení, koberce i tvrdé povrchy
Mastnota na tričku, gauči nebo lince? Tady máš rychlé a ověřené postupy, co fungují, čím začít a čemu se vyhnout, aby skvrna zmizela bez poškození materiálu.
