Nehtová estetika: Praktický průvodce pro každodenní péči o nehty

Nehty jsou víc než jen ozdoba – říkají hodně o našem zdraví a životním stylu. Kolik času věnuješ jejich péči a jak často řešíš zarůstající nehty, lámání, žloutnutí nebo nevzhledné kůžičky? Možná tě překvapí, kolik věcí děláš zbytečně složitě a kolik problémů lze vyřešit pár jednoduchými změnami. Nehtová estetika není jen otázka kosmetiky, jde hlavně o prevenci a správné návyky.

Pokud ses někdy ptal(a), jak často stříhat nehty na nohou, odpověď není pro každého stejná. V ideálním případě je zastřihuj jednou týdně – nenechávej je přerůst, snadno pak zarůstají do kůže, což bolí a může způsobit i infekce. Stříhej rovně, nezaobluj rohy. Zní to jednoduše, ale právě tohle dělá většina lidí špatně. Při běžné domácí manikúře pomáhá změkčit nehty předem v teplé vodě nebo sprše a používej kvalitní nůžky.

Kousání nehtů? Jasně, kdo to někdy nezkusil, ale tady nejde jen o estetiku. Pravidelným kousáním si ničíš nejen nehty, ale riskuješ i infekce, úrazy kůže kolem nehtů a dokonce i poškození zubů. Jestli s tím chceš přestat, zkus hořké laky z drogerie, nebo si na ruce aplikuj olej – nechtěný zvyk je méně příjemný a mozek si to zapamatuje. Někdy funguje i obyčejná gumička na zápěstí, kterou cvakneš pokaždé, když máš chuť dát prsty do pusy – trochu to štípne, ale aspoň si zvyk odnaučíš.

Zapomínat bys neměl(a) ani na hydrataci a výživu. Suché, loupající se nehty potřebují nejen lepší krémy, ale často i trochu změn ve stravě. Nedostatek vitamínů a hlavně zinku a vitamínu B se ihned ukáže právě na nehtech a kůži kolem nich. Pokud máš pocit, že klasické přípravky nestačí, sáhni po speciálním séru na nehty nebo vyzkoušej domácí masku z olivového oleje s citronovou šťávou. Stačí deset minut týdně a rozdíl poznáš rychle.

Péče o nehty nejsou jen návštěvy v salonu a lakování. Pravidelná hygiena, správné stříhání, hydratace a hlavně žádné panické zásahy doma s ostrými předměty. Když už si nevíš rady s problémovými nehty nebo máš podezření na plíseň, nečekej a obrať se na odborníka – čím dřív, tím líp. Ani ty nejlepší rady z internetu někdy nenahradí zkušený pohled.

Chceš nehty, za které se nikdy nebudeš stydět? Základ je nebát se ptát, pečlivě sledovat změny a hlavně si nehty zbytečně nehuntovat. S pár chytrými návyky můžeš získat ruce, za které tě okolí pochválí nejen po stránce vzhledu, ale i zdraví. Nehtová estetika je otázka několika minut denně, ale rozdíl uvidíš hned.