Suchá pleť: Co s ní doopravdy dělat každý den

Ráno v zrcadle najdeš loupající se tváře, kůže pne a hydratační krémy zabírají jen chvíli? Nejseš v tom sám. Suchá pleť umí pěkně potrápit, hlavně v zimě nebo když prostě nesedí pečující rutina. Jak ji rychle poznáš? Šupinky, pocit pnutí, někdy svědění nebo červené flíčky – to je jasný signál, že tělo volá po pořádné hydrataci.

Ale nestačí namazat se první „výživou“ z drogerie. Spousta krémů i olejů zvládne pokožku obalit, ale pod povrchem zůstane sucho. Jak to změnit? První krok – vyhni se všemu, co pleť vysušuje: silné gely, agresivní peelingy, dlouhé horké sprchy a špatně zvolená kosmetika. Je fajn sáhnout po jemném čističi bez alkoholu a parfému, klidně přírodní nebo dětskou emulzí.

Máš pocit, že i tohle nestačí? Zkus změnit i to, co jíš. Základní tip: suchá pleť často znamená i nedostatek tuků, vitamínu E a vody v jídelníčku. Skvělými pomocníky jsou avokádo, semínka, kvalitní oleje, ořechy a hlavně dostatek čisté vody během dne. Někdy se vyplatí přidat i mořský kolagen – pomáhá s hydratací a elasticitou pokožky nejen u žen po třicítce.

Nevěř reklamnímu humbuku. Krém s kolagenem neznamená zázrak hned po první noci. Lepší je sáhnout po mastnějším hydratačním krému s ceramidy nebo kyselinou hyaluronovou. Pokud máš fakt citlivou pleť, vyzkoušej ověřené značky jako CeraVe nebo mastnější přírodní balzámy bez alergenů. A pro hodně suchou tvář pomůže i nanášet hydratační sérum na ještě trochu vlhkou pokožku – vše se líp vstřebá.

Pořád se objevují šupinky? Dej tomu čas. Když měníš rutinu, trvá týden až dva, než poznáš rozdíl. Dopřej pleti víc vnější i vnitřní péče, ale hlavně pravidelnost. Zkus na noc použít vazelínu nebo hutný regenerační krém. Ráno pak šetrně očisti, používej SPF a nikdy nechoď spát s make-upem.

Ještě jeden tip na závěr: suchá pleť se nevyskytuje jen na tváři, ale i kolem loktů, kolen, rukou – klidně použij kvalitní tělový krém i na tvář, pokud ti sedí. Každodenní hydratace, dost pití, tuky na talíři a lehká přírodní kosmetika jsou jasná cesta, jak se suchou pokožkou zatočit.