Co by neměla obsahovat přírodní kosmetika - kompletní průvodce

Všichni chceme, aby naše přírodní kosmetika opravdu vyživovala pokožku a neškodila. Ale jak poznat, co je v ní opravdu čisté a co jen tak zní „přírodně“, zatímco skrývá syntetické chemikálie? Tento průvodce vám pomůže rozpoznat hlavní nepřátele a ukáže, jak vybírat produkty, které skutečně respektují vaši pleť.

Klíčové body

• Vyhýbejte se konzervantům typu parabeny, ftaláty a silikony.
• SLS a jiné povrchově aktivní látky často dráždí citlivou pokožku.
• Umělé barviva a vůně jsou časté skryté zdroje alergenů.
• Hledejte certifikace jako Ecocert nebo COSMOS‑Standard.
• Jednoduchý kontrolní seznam vám ušetří čas i peníze.

Proč je důležité číst složení?

Ingredience jsou právním jazykem každého balení. Zákony umožňují použít složky, které nejsou nutně vhodné pro dlouhodobé používání. Pokud se podíváte pod povrch marketingových tvrzení, najdete řadu látek, které mohou způsobit podráždění, hormonální narušení nebo dokonce akumulaci v těle. Použitím správných informací získáte větší kontrolu nad tím, co vašemu tělu dopřáváte.

Hlavní složky, kterým se vyhnout

Níže najdete nejčastěji kritizované látky a krátké vysvětlení, proč jsou problematické.

• Parabeny - syntetické konzervanty (methylparaben, propylparaben atd.), které mohou napodobovat estrogen a narušovat hormonální rovnováhu.
• SLS - zkratka pro sodium lauryl sulfate, silný povrchově aktivní prostředek, který může odstraňovat ochranný lipidový film pokožky a způsobovat suchost.
• Ftaláty - plasticizační látky (DEHP, DBP), často přidané pro změkčení vůní, spojené s reprodukčními problémy.
• Silikony - např. dimethicone; vytvářejí nepřirozenou bariéru, která brání pokožce dýchat a může zhoršovat akné.
• Mikroplasty - malé plastové částice použité jako exfoliační granule, které se po aplikaci nedají snadno odstranit a znečisťují životní prostředí.
• Umělé barviva - E‑čísla (např. CI 19140) často spojená s alergickými reakcemi a irritacemi.
• Umělé vůně - složky odvozené z petrochemie, které mohou být silnými alergenicemi.

Tabulka: Složka - Proč se vyhýbat - Přírodní alternativa

Jak rozpoznat skryté problematické látky?

Výrobci často používají zkratky (E‑čísla) nebo francouzské názvy. Například „CI 15985“ je syntetické oranžové barvivo, „BHT“ funguje jako antioxidační konzervant, ale je syntetický. Pokud vidíte složky jako "phenoxyethanol" nebo "sodium benzoate", je dobré si ověřit, zda jsou certifikované jako organické.

Praktický trik: otevřete aplikaci na čtení štítků, zadejte první písmeno a nechte se varovat před známými alergeny. Většina aplikací má databázi až 5000 látek a upozorní na "nepřírodní".

Důvěryhodné certifikace a označení

Ne každé označení „přírodní“ má stejnou váhu. Hledejte tyto ověřené standardy:

• Ecocert - certifikace Evropské unie, minimální podíl přírodních ingrediencí 95% a přísná kontrola syntetických látek.
• COSMOS‑Standard - společná evropská norma, která kombinuje požadavky Ecocert, Soil Association a BDIH.
• USDA Organic - americký standard, zaručuje, že alespoň 95% ingrediencí je organických a žádné syntetické pesticidy.
• Na‑true - česká certifikace zaměřená na neobsahování syntetických konzervantů a parfémů.

Pokud štítek ukazuje některý z těchto symbolů, můžete být v klidu - výrobce podstoupil nezávislou kontrolu.

Kontrolní seznam při nákupu

• 1. Otevřete seznam ingrediencí - první tři položky by měly být vodou, rostlinnými oleji nebo extrakty.
• 2. Zkontrolujte, zda se v seznamu neobjeví slova: parabeny, sulfáty (SLS, SLES), ftaláty, silikony, BHT, BHA, PEG‑, MCI/MI.
• 3. Hledejte certifikace - Ecocert, COSMOS, USDA Organic, Na‑true.
• 4. Pokud je uvedena „přírodní vůně“, podívejte se po konkrétním esenciálním oleji (např. levandule).
• 5. Zohledněte typ pokožky - citlivá pleť vyžaduje minimální počet ingrediencí a bez konzervantů typu phenoxyethanol.

Často kladené otázky