Co nedělat po kosmetice? Nejčastější chyby, které zkazí výsledky péče o pleť

Už jste někdy po návštěvě kosmetičky nebo po domácí péči o pleť cítili, že kůže vypadá horší než předtím? Že se objevily červené skvrny, zvýšená citlivost nebo dokonce vyrážky? To není náhoda. Mnoho lidí dělá při péči o pleť přesně tyhle chyby, které zničí výsledky nejlepších produktů. A nejhorší je, že většina z nich se děje hned po kosmetice - v těch prvních hodinách, kdy by vaše kůže měla odpočívat, nebo se regenerovat.

Nepoužívejte vodu z kohoutku na čistou pleť

Po odstranění makijaže nebo po zákroku, jako je chemický peeling nebo mikrodermabraze, je kůže zraněná a zranitelná. Když na ni teď nalijete studenou nebo teplou vodu z kohoutku, děláte to, co byste udělali s nově zbarveným kobercem - zbytečně ji podráždíte. Voda z kohoutku v Česku obsahuje vápník, chlor a další minerály, které se na citlivé kůži usazují jako tenká vrstva. To vede k suchosti, svědění a dokonce k zánětům. Místo toho používejte destilovanou nebo mineralní vodu v lahvích, nebo alespoň vodu, kterou nejdříve necháte odstát 12 hodin. Tím se chlor a minerály usadí na dno a voda se vyrovná.

Nepřikládejte led nebo studené komprese

Je to běžná rada: „Po peelingu si na pleť přilož led.“ Ale to je největší chyba. Led nejenže může způsobit mikropoškození kůže, ale způsobuje i rychlé stahování cév - což způsobuje, že kůže přestává dostávat potřebné živiny a kyslík. Výsledek? Zpomalená regenerace, bledá pleť a zvýšená rizika hyperpigmentace. Pokud chcete uklidnit kůži, použijte chladnou (ale ne ledem) obličejovou vodu nebo speciální tonikum s aloe vera a pantenolem. Nechte ho na kůži 2-3 minuty, pak jemně vmasírujte prsty. Tímto způsobem kůži pomůžete, ne ublížíte.

Nepoužívejte silné čisticí přípravky nebo scrub

Po kosmetice, zejména po peelingu nebo laseru, se kůže připravuje na regeneraci. Pokud teď použijete čisticí gel s kyselinou salicylovou, glykolem nebo jiným exfoliantem, připomínáte kůži, že má být „čištěná“ - a to je přesně to, co nemá dělat. Výsledek? Zvýšená citlivost, ztráta přirozené bariéry a zvýšená pravděpodobnost infekce. V prvních 48 hodinách po zákroku používejte jen vodní nebo měkké, bezalkoholové čisticí přípravky. Většina dermatologů doporučuje čistit pleť jen jednou denně, a to jemným mlékem nebo vodou. Pokud máte zápal, nečistíte vůbec.

Nepoužívejte retinoidy, kyselinu AHA nebo BHA hned po zákroku

Tyto látky jsou skvělé - ale jen když je použijete v pravý čas. Pokud je aplikujete hned po chemickém peelingu, laseru nebo mikrodermabrazi, můžete způsobit chemický popálení. Kůže je už v režimu „obnovy“ a přidání silných kyselin je jako vložit kyselinu do rány. Výsledkem může být trvalá hyperpigmentace, zvýšená citlivost na slunce nebo dokonce jizvy. Doporučuje se čekat alespoň 5-7 dní, než znovu začnete používat retinoidy nebo kyseliny. Pokud máte nějaký zákrok, vždy se zeptejte kosmetičky, kdy můžete začít s těmito látkami znovu. Nejde o to, kolik je „silná“ kyselina - jde o to, kdy je vaše kůže připravená.

Nepřehánějte s hydratací

Je pravda, že kůži potřebuje vodní základ. Ale mnoho lidí si myslí, že čím více krémů, sérum a mask, tím lépe. To je nesmysl. Přehnaná hydratace může způsobit „přetížení“ kůže. Když na ni aplikujete 3-4 různé produkty za sebou, kůži přetěžujete. Výsledek? Zpomalená regenerace, zvýšená pravděpodobnost vyrážek, zácpa pórů a zvýšená tvorba tuku. Po kosmetice stačí jeden kvalitní hydratační sérum s hyaluronovou kyselinou a jeden lehký, bezolejový krém. Pokud kůži nečistíte, nevyměňujte ji. Nejde o množství - jde o kvalitu.

Nepředávejte slunci

Po každé kosmetice, která odebírá vrstvu kůže - ať už to je peeling, laser, nebo jen odstranění vlasů - je vaše kůže zranitelná. Slunce je v této době vážným nepřítelem. UV záření může způsobit, že se pigmenty rozmíjejí, vzniknou tmavé skvrny nebo se zpomaleně zahojí. To je důvod, proč se po laserovém odbarvování často objevují „stíny“ na kůži. V prvních 7 dnech po zákroku se vyhýbejte přímému slunci. Pokud musíte ven, používejte fyzikální ochranu - čepice, brýle, šátek a krém s oxidem zinečnatým (zinc oxide). Nikdy neváhejte s SPF 50+. Nezapomeňte: i oblačný den nebo den v domě neznamená, že jste v bezpečí. UV záření prochází sklem i oblaky.

Nepoužívejte parfémované produkty

Parfém je základním alergenem pro citlivou kůži. Po kosmetice, kdy je kůže jako nově otevřená rána, parfémové látky mohou způsobit zánět, svědění, vyrážky nebo dokonce alergickou reakci. To platí i pro „přírodní“ parfémy. Ano, i ty. Většina parfémů obsahuje desítky chemických sloučenin, které se neuvádí na etiketě. Pokud chcete, aby vaše kůži nezatěžovala žádná chemie, používejte jen produkty označené jako „bez parfému“ a „hypaloergenní“. V Česku se stále více vyrábí takové produkty, například od značek jako Avene, La Roche-Posay nebo Bioderma. Tyto značky nejen neobsahují parfém, ale mají i testované složení pro citlivou kůži.

Nepřehánějte s masáží

Je to běžná chyba: „Když mám kůži zdravou, tak ji masíruju.“ Ale po kosmetice je kůže jako nově zasazená tráva. Masáž, i když je jemná, může způsobit mikrotraumata, která způsobí zánět nebo zvýšenou tvorbu krevních cév. To může vést k červeným skvrnám, které zůstanou týdny. Pokud chcete stimulovat krevní oběh, použijte jen jemné pohyby prstů - bez tlačení, bez pohybu zpět a dopředu. Stačí jen lehce přiložit ruce na obličej a nechat je tam 30 sekund. Tímto způsobem podpoříte přirozenou regeneraci, ne ji narušíte.

Nezapomeňte na spánek

Největší „kosmetický“ produkt, který máte, je spánek. Kůži se regeneruje hlavně během nočního spánku - zvláště mezi 22:00 a 2:00. Pokud po kosmetice spíte méně než 7 hodin, nebo se v noci probouzíte, regenerace se zpomalí. Výsledek? Ztráta jasnosti, zvýšená tvorba tuku, vyrážky, nebo dokonce zvýšená časová náročnost zotavení. Pokud chcete, aby vaše kosmetické zákroky měly skutečný efekt, dejte kůži spánek. Nejen spánek - ale i klidnou, teplou a nezatěžovanou atmosféru ve spále. Zavřete obrazovky, vypněte světlo, nechte okno otevřené. To je nejlepší „krém“ po kosmetice.

Co dělat místo toho?

Chcete-li, aby vaše kosmetická péče měla skutečný efekt, postupujte podle těchto pravidel:

• Používejte jen jemné, bezalkoholové a bezparfémové produkty
• Hydratujte kůži jen jedním sérumem a jedním krémem
• Nečistěte kůži více než jednou denně
• Nepoužívejte kyseliny, retinoidy ani exfoliace 5-7 dní po zákroku
• Používejte SPF 50+ každý den, i když jste doma
• Spánek je klíč - 7-8 hodin denně
• Používejte chladné, ale ne ledem, komprese nebo tonikum s aloe vera

Když toto dodržíte, vaše kůži se zotaví rychleji, lépe a bez nežádoucích účinků. Nejde o to, kolik produktů používáte - jde o to, kolik jich necháte být. Často je méně víc.