Jak použít aloe vera na pleť: praktický návod pro hladkou a zklidněnou kůži

Aloe vera není jen rostlina na okně - je to jedna z nejúčinnějších přírodních látek pro péči o pleť. Pokud máte červenou, podrážděnou nebo suchou kůži, aloe vera může být přesně to, co potřebujete. A nejde jen o reklamní hlášku. Milióny lidí po celém světě ji používají denně - a s dobrým důvodem.

Proč aloe vera funguje na pleť?

Aloe vera obsahuje přes 200 aktivních látek, včetně vitamínů A, C a E, enzymů, aminokyselin a minerálů. Ale hlavní síla je v jejích zklidňujících a regeneračních vlastnostech. Když kůži poškodí slunce, akné nebo agresivní kosmetika, aloe vera pomáhá zastavit zánět a urychlit hojení. Výzkumy z Journal of Dermatological Science ukazují, že gel z aloe very snižuje červenání o až 40 % během prvních 24 hodin po popálení.

Není to jen o ochlazování. Aloe vera zvyšuje tvorbu kolagenu - to znamená, že kůži nejen uklidní, ale i zpevní. A to vše bez chemických přísad, parabenů nebo parfémů, které často pokožku ještě více podráždí.

Co potřebujete: list aloe vera nebo čistý gel?

Můžete použít aloe vera dvěma způsoby: přímo z listu nebo z koupěného gelu. Pokud máte rostlinu doma, je to nejlepší volba. Čerstvý gel obsahuje všechny látky v jejich původní, nejúčinnější podobě. Koupěný gel musíte vybírat opatrně - mnoho produktů obsahuje jen 1-5 % skutečného aloe veru, zbytek je voda a konzervanty.

Když si vybíráte gel, hledejte tyto věci:

• První složka na seznamu: Aloe barbadensis Miller (to je správný botanický název)
• Žádné alkoholy, parabeny, umělé barviva nebo parfém
• Minimálně 90 % čistého aloe vera gelu

Pokud používáte list, vyberte ten nejstarší, nejtlustší - ty jsou nejbohatší na gel. Nechte ho 2-3 hodiny venku, aby se vyloučil latex (žlutá tekutina), který může pokožku podráždit.

Krok za krokem: jak aplikovat aloe vera na pleť

Není potřeba nic složitého. Stačí pět minut denně.

1. Vyčistěte pleť. Použijte jemný čisticí prostředek bez mydla. Voda a jemné otření může stačit - hlavně, aby nezůstaly na kůži zbytky šmouhy, mastnoty nebo make-upu.
2. Připravte gel. Pokud používáte list, odřízněte kousek listu, rozřežte ho podél a odstraňte gel špachtelkou nebo lžičkou. Pokud používáte koupěný gel, stačí pár kapek.
3. Naneste tenkou vrstvu. Přes všechnu pleť - včetně očních oblastí, pokud nemáte citlivou kůži. Neaplikujte tlustě - tenká vrstva je účinnější.
4. Nechejte působit. Nechte na 15-20 minut. Nejde o masku, kterou musíte opláchnout. Můžete ji nechat na kůži i přes noc - bude se vstřebávat postupně.
5. Naneste krém (pokud chcete). Pokud máte velmi suchou kůži, můžete po 20 minutách nanést lehký hydratační krém. Aloe vera otevře póry a umožní krému lépe proniknout.

Nejlepší čas na aplikaci je večer, před spaním. Kůži se během noci lépe obnovuje, a aloe vera jí pomůže v klidu.

Když aloe vera nepomůže - nebo zhorší věci?

Aloe vera je bezpečná pro většinu lidí. Ale ne pro všechny. Pokud máte alergii na liliáce (např. tulipány, cibule, česnek), můžete mít reakci i na aloe veru. Zkuste ji nejprve na malé ploše - třeba na vnitřní straně lokte. Počkejte 24 hodin. Pokud se neobjeví červenání, svědění nebo vyrážka, můžete ji bez obav používat.

Někdy lidé používají aloe veru na akné a myslí si, že to pomůže okamžitě. Ale to není pravda. Aloe vera neodstraňuje bakterie, které způsobují akné - jen zklidňuje zánět. Pokud máte těžkou akné, potřebujete i léky s benzoylperoxidem nebo retinoidy. Aloe vera je dobrý doplněk, ne řešení.

Neužívejte ji na otevřené rány nebo popáleniny 2. stupně. I když je slavná pro sluneční popálení, při vážnějším poškození potřebujete lékařskou pomoc.

Pro koho je aloe vera nejlepší?

Není to univerzální lék, ale pro některé typy pokožky je skoro ideální:

• Na citlivou pleť: Pokud se vám kůže červená po čistícím mléce nebo po holení - aloe vera je váš kamarád.
• Na slunečně poškozenou pleť: Po dnech na pláži, v zájmu nebo na lyžařském výjezdu - aloe vera pomůže zpomalit odlupování a zmírní bolest.
• Na suchou nebo vysušenou pleť: Zvlhčuje bez mastnosti. Není to jako olej - vstřebá se rychle a nezanechá lepivost.
• Na pleť po epilaci nebo holení: Uklidní podráždění a zabraňuje vyrážce.
• Na stárnutí: Podporuje tvorbu kolagenu, což způsobuje, že kůži vypadá pevněji a má méně jemných vrásek.

Domácí masky s aloe verou - jednoduché nápady

Pokud chcete výsledky zvýšit, zkuste tyto kombinace:

• Aloe vera + med: 2 lžíce gelu + 1 lžíce čerstvého medu. Med je přirozený antibiotikum a zvlhčuje. Naneste na 15 minut, opláchněte teplou vodou. Dobré pro akné a suchou pleť.
• Aloe vera + ovesné vločky: Rozmáčkněte 1 lžíci ovesných vloček, přidejte 2 lžíce gelu. Mírně ošetřete kůži, pak opláchněte. Skvělé pro odstranění mrtvých buněk bez dráždění.
• Aloe vera + čajový olej: 3 kapky čajového oleje + 1 lžíce gelu. Používejte jen večer. Čajový olej bojuje proti bakteriím - ideální pro akné.

Nikdy nepoužívejte citrón nebo ocet s aloe verou - tyto látky jsou příliš agresivní a mohou poškodit kůži, i když se zdají přírodní.

Co se stane, když budete aloe veru používat pravidelně?

Pokud ji budete používat každý den po dobu 4-6 týdnů, všimnete si:

• Kůži bude méně červenat a podrážděná
• Po holení nebo epilaci nebudou vyrážky
• Pokožka bude měkčí a méně suchá
• Vrásky a jemné čáry budou méně viditelné
• Pod očima bude méně tmavých kruhů - aloe vera zlepšuje krevní oběh

Není to magie. Je to přirozená obnova. A jakmile začnete používat aloe veru, téměř nikdy nebudete chtít přejít zpět na chemické krémy.

Co si pamatovat

Aloe vera není superprostředek, který vyřeší všechny problémy. Ale je to jedna z mála přírodních látek, které:

• Nezanechávají zbytečné chemikálie na kůži
• Nezpůsobují závislost
• Nevyžadují předpis
• Stojí málo a trvá dlouho

Pokud máte problémy s pleťí, začněte s aloe verou. Nejprve ji zkuste na malé ploše. Pak ji používejte každý večer. Po týdnu se podívejte do zrcadla - a uvidíte rozdíl. Ne všichni budou mít úžasný efekt, ale většina z vás ano.