Jak poznat jemné vlasy a jak o ně správně pečovat

Pokud si stále říkáš, jestli máš jemné vlasy, nebo jenom „málo“ vlasů, jsi nejenom neosamělý. Mnoho lidí si myslí, že jejich vlasy jsou tenké, když ve skutečnosti jde jen o hustotu nebo strukturu. Ale jemné vlasy neznamenají špatné zdraví - jen jiný typ péče. A když poznáš, co je jemné vlasy opravdu, můžeš přestat bojovat s výsledky a začít je skutečně péčí podporovat.

Co je vlastně jemné vlasy?

Jemné vlasy nejsou ty, které se ti ztrácí. Nejsou ani ty, které nejsou dost dlouhé. Jemné vlasy jsou ty, které mají malý průměr - méně než 0,06 milimetru. To znamená, že každý jednotlivý vlas je fyzicky tenčí než průměrný vlas. Když se podíváš na vlas mezi prsty a cítíš, že je skoro neviditelný, nebo když se ti vlas při česání ztrácí mezi prsty, máš pravděpodobně jemné vlasy.

Nezaměňuj to s řídkými vlasy. Řídké vlasy znamenají, že máš méně vlasů na hlavě. Jemné vlasy znamenají, že máš stejně mnoho vlasů, ale každý z nich je tenčí. Můžeš mít 150 000 jemných vlasů - a přesto vypadat, že máš málo. A naopak: někdo s 80 000 silnějších vlasů může mít hustší vzhled.

Typické znaky jemných vlasů:

• Vlasy se lehce zalamují nebo ohýbají - nejsou tvrdé nebo pružné
• Při vlhkosti se vlas ztrácí v objemu - vypadá, že se „zhroutí“
• Neudržují styl dlouho - například vlny nebo vlnky zmizí za pár hodin
• Vypadají „plaské“ u kořenů, i když jsou čerstvě umyté
• Snadno se znečišťují - olej se na nich šíří rychleji

Proč se jemné vlasy chovají jinak?

Jemné vlasy mají jinou strukturu než silnější. Každý vlas má tři vrstvy: kutikulu (vnější), kortex (prostřední) a meduláru (vnitřní). U jemných vlasů je kortex mnohem tenčí - a to znamená, že má méně prostoru na uchování vlhkosti, barvy nebo objemu.

Proto jemné vlasy:

• Neudržují barvu tak dobře - barviva se rychle vymývají
• Jsou citlivější na teplo - horké nástroje je snadno poškozují
• Neodolávají chemickým úpravám - například příliš silné odstíňování nebo přímky mohou vlas rozbít
• Jsou náchylnější k elektrostatickému nabití - při suchém vzduchu se „přilepí“ k hlavě

Toto není chyba. Je to jenom fyzika. A když pochopíš, že jemné vlasy nejsou „špatné“, ale jen jiné, začneš je lépe péčí podporovat.

Co dělat, když máš jemné vlasy - 5 klíčových pravidel

Nejčastější chyba: lidé používají produkty pro silné nebo tlusté vlasy - a pak se diví, že se jejich vlasy ještě více zhroutí. Jemné vlasy potřebují jiný přístup.

1. Nepoužívej silné šampony - hledej šampony bez sulfátů, jako je sodium lauryl sulfate. Tyto čisticí látky odstraňují příliš mnoho přirozeného oleje, což vede k tomu, že vlasy vypadají prázdně a ztrácejí objem. Místo toho vyber šampon s lehkými čisticími látkami, jako je cocamidopropyl betaine.
2. Nepoužívej kondicionéry na kořeny - kondicionéry jsou pro koncovky. Když je aplikuješ na kořeny, vlas se zatěžuje a ztrácí objem. Vždy aplikuj kondicionér jen od uší dolů, a pak ho pečlivě opláchni.
3. Nečesej vlasy, když jsou mokré - mokré vlasy jsou nejslabší. Česání může vlas přetrhnout. Místo toho použij široké zuby nebo prsty, a jen lehce odstraňuj spláchnuté vlasy.
4. Užívej lehké produkty - vyhýbej se mastným olejům, těžkým krémům a silikonovým sérum. Místo toho hledej produkty s „light“, „volumizing“ nebo „fine hair“ na obalu. Například lehké sérum s hyaluronovou kyselinou nebo proteinem z pšenice.
5. Nečesej často - každé česání je malé poškození. Pokud máš jemné vlasy, česání 1-2x denně stačí. Více než to je zbytečné.

Co nepoužívat - nejčastější chyby

Některé produkty, které se prodávají jako „pro všechny typy vlasů“, jsou pro jemné vlasy katastrofou.

• Těžké oleje - kokosový olej, olivový olej, arganový olej - všechny je mohou zatížit a udělat je „plaskými“.
• Masky pro „hlubokou péči“ - pokud máš jemné vlasy, maska s kakaovým máslem nebo masťovými přísadami je jako přidat kámen na vlas.
• Produkty s „silikonem“ - dimethicone, cyclomethicone - vypadají jako výborné, protože dělají vlasy hladké. Ale zůstávají na vlasu a postupně ho zatěžují. Hledej „silicone-free“.
• Velké množství horkých nástrojů - kadeře, přímky, sušičky - pokud je používáš denně, ztrácíš objem a vlas se lámou. Pokud musíš, používej teplotu pod 150 °C a vždy ochranné spreje.

Nezapomeň: jemné vlasy nechtějí „náplň“ - chtějí „světlo“. A to znamená lehkost, objem a čistotu.

Co pomáhá - nejlepší produkty a recepty

Nejlepší produkty pro jemné vlasy nejsou ty nejdražší. Jsou ty, které jsou jednoduché a přesně nastavené.

• Šampony: Kérastase Specifique Bain Densité, Living Proof Full Shampoo, The Ordinary Sulfate-Free Cleanser
• Kondicionéry: Olaplex No. 5 Bond Maintenance Conditioner, Moroccanoil Light Moisture Conditioner
• Lehké sérum: Virtue Flourish Oil, Aveda Pure Abundance Volumizing Mist
• Objemový sprej: Batiste Dry Shampoo (pro rychlý objem), Oribe Dry Texturizing Spray

Pokud chceš domácí řešení: vyměň jednou týdně šampon za vývar z černého čaje. Vlož 2 čajové sáčky do 200 ml vody, nech 10 minut, nech vychladnout a vlož do lahví. Použij jako poslední opláchnutí po šamponu. Čaj obsahuje kofein - který podporuje krevní oběh v pokožce hlavy a může pomoci vlasům vypadat hustěji.

Jak dlouho trvá, než se výsledky ukážou?

Nečekáš změnu za týden. Jemné vlasy potřebují čas - stejně jako kůže. Pokud změníš péči, začneš vidět rozdíl za 4-6 týdnů. Vlasy se neztlustí - ale začnou vypadat hustěji, protože nejsou zatížené. Objem se vrátí, styl bude držet déle, a vlasy budou mít zdravý lesk.

Největší změna přijde, když přestaneš snažit se „dělat“ z jemných vlasů silné. Když přijmeš jejich přirozenou strukturu, přestaneš bojovat s nimi - a začneš je lábit.

Je možné jemné vlasy ztlustit?

Nemůžeš změnit průměr vlasu - ten je daný geneticky. Ale můžeš zlepšit jeho vzhled. Když vlas není poškozený, není zatížený a má dostatek vlhkosti, vypadá hustěji. Vlasy, které jsou zdravé, se nezlomí, neztrácejí se a drží objem. To vypadá jako „tlustší“ vlasy - i když fyzicky zůstávají jemné.

Neexistuje kouzelný vitamín, který změní průměr vlasu. Ale vitamín B7 (biotin), zinek a bílkoviny mohou podpořit jejich sílu. Pokud máš výživovou nedostatečnost, doplněk může pomoct. Ale pokud jíš rovnovážně, doplněk nebude mít vliv.

Co dělat, když máš jemné vlasy a ztrácíš je?

Ztráta vlasů a jemné vlasy se často překrývají - ale nejsou to stejné věci. Pokud ztrácíš více než 100 vlasů denně, nebo vidíš zřetelné zředění na čele nebo vrcholu hlavy, je čas se podívat na příčinu.

Příčiny mohou být:

• Stres nebo hormonální změny (například po porodu)
• Nedostatek železa nebo vitamínu D
• Reakce na léky
• Autoimunitní onemocnění, jako je alopecie areata

Nech si vyšetřit krevní hodnoty - zvláště ferritin, vitamin D a TSH. Pokud je vše v pořádku, jemné vlasy ztrácejí objem kvůli špatné péči - ne kvůli ztrátě.

Pokud máš ztrátu vlasů a jemné vlasy - nezaměňuj to. Přijmi obě věci zvlášť. Jemné vlasy potřebují lehkou péči. Ztráta vlasů potřebuje lékařskou pomoc.