Jak poznat, že vlasům chybí hydratace: 7 jasných příznaků a co s tím dělat

Co když vlasům chybí hydratace?

Uvědomujete si, že vaše vlasy už nejsou ty staré lesklé a elastické? Místo toho jsou křehké, přilehlé k hlavě, nebo se vám lámou už při běžném česání? To není jenom špatná šťáva nebo náhoda. Často je to příznak, že vašim vlasům chybí hydratace. A to není otázka, jestli používáte kondicionér. Je to o tom, jak dobře vaše vlasy udržují vodu - a když ji ztrácí, začínají příběh ošklivého poškození.

Vlasy nejsou jako kůže. Nejsou živé tkáně, které se obnovují každý den. Jsou to mrtvé struktury, které se už neobnovují. Když ztratí vodu, nemají jak se vrátit zpět. Jenže to neznamená, že to nemůžete způsobit. A neznamená to, že to nemůžete opravit.

7 příznaků, že vaše vlasy potřebují vodu

• Vlasy jsou křehké a lámou se při česání - Když je vlákno suché, ztrácí pružnost. Místo aby se ohnulo, praská. Pokud vás česání připomíná kousání vlasů, máte problém s hydratací.
• Objevují se „příčky“ na vlasech - Když si prohlédnete vlasy na světle, můžete vidět místa, kde vlákno vypadá jako náhle ztenčené. To jsou tzv. „příčky“ - místa, kde se vlas vysušil a ztratil strukturu. Jsou to skutečné „trhliny“ ve vlákně.
• Vlasy jsou matné a nemají lesk - Lesk vlasů není jen estetika. Je to výsledek hladké, dobře hydratované kůžovky (cuticuly). Když je kůžovka poškozená, světlo se odráží nesouměrně. Vlasy vypadají jako šedé plátno.
• Vlasy se lepí k hlavě a vypadají „přilehlé“ - Pokud se vám vlasy „přilepí“ k hlavě i když nejste potí, je to značka, že nemají dostatek vody. Vlasy s dobrým obsahem vlhkosti se chovají jako pěna - lehce, objemné, nezávisle.
• Vlasy se zalamují, když je česáte - Pokud se vaše vlasy při česání zalamují místo toho, aby se pročesaly, je to znamení, že jsou suché a ztratily elastickost. Vlasy s hydratací se ohýbají, ne lámou.
• Vlasy se rychle „znečišťují“ - Suché vlasy vyrábějí více tuku, aby kompenzovaly ztrátu vlhkosti. To vede k tomu, že se vaše vlasy stávají mastnými už po jednom dni, i když používáte jemné šampony.
• Vlasy mají „pískavý“ pocit - Když je pročesáte prstem, nechávají za sebou „pískavý“ nebo „papírový“ pocit. To není jenom špatný šampon. To je signál, že kůžovka je poškozená a nezadržuje vodu.

Proč vlasům chybí hydratace?

Nejčastější příčiny nejsou tajemstvím. Jsou to běžné zvyky, které většina lidí považuje za normální.

• Příliš časté mytí - Mytí vlasů každý den odstraňuje přirozené oleje, které chrání vlasy. Bez nich se kůžovka otevírá a voda uniká.
• Horké nástroje - Vysoušeč, rovnátka, kadeře - všechny mají teplotu nad 180 °C. Při této teplotě se voda v jádře vlasu začíná vařit. Výsledek? Vlasy se „vyvarují“ zevnitř.
• Slunce a chlor - UV záření ničí bílkoviny v kůžovce. Chlor v bazénu otevírá kůžovku a vysuší vlasy jako kyselina.
• Špatně zvolené produkty - Šampony s SLS, alkoholem nebo silnými detergenty jsou jako vysoušeč bez tepla. Odstraňují všechno, včetně vody.
• Dehydratace zevnitř - Pokud nepijete dostatek vody, vaše tělo nejprve zadrží vodu pro orgány. Vlasy jsou poslední, kteří dostanou vodu. A tak se vysuší.

Co dělat, když vlasům chybí hydratace?

Není potřeba koupit nový šampon, nebo 10 různých mask. Potřebujete tři věci: zadržování vody, obnovování kůžovky a přestat ji ničit.

1. Používejte šampon bez SLS a alkoholu - Hledejte slova jako „sulfat-free“, „alcohol-free“, „hydrating“. Výborné jsou šampony s kvasnicemi, aloe verou nebo kyselinou hyaluronovou. Tyto složky nečistí, ale udržují.
2. Myjte vlasům méně často - Pokud máte suché vlasy, myjte je 2-3krát týdně. Mezi mytí používejte sušené šampony (bez alkoholu). Vlasy si samy vytvoří přirozený olej - a ten je lepší než jakýkoli kondicionér.
3. Užívejte masky s vodou jako první složkou - Když se podíváte na složení masky, první složka by měla být water nebo aqua. Pokud tam je „cetyl alcohol“ nebo „mineral oil“ jako první, je to jen olej. Potřebujete vodu, ne olej.
4. Používejte teplo při maskách - Když masku aplikujete, obalte vlasy teplým ručníkem 15 minut. Teplo otevře kůžovku a umožní vodě proniknout hluboko. Nikdy nekoukejte na masku bez tepla - bude to jen povrchová úprava.
5. Udržujte vlasy mimo horké nástroje - Pokud musíte použít vysoušeč, nastavte ho na nejnižší teplotu a použijte tepelnou ochranu. Ideálně: nechte vlasy vyschnout přirozeně. Vlasy se nezničí, když jsou vlhké - ale když jsou horké.
6. Pijte víc vody - Ne 2 litry denně, ale alespoň 1,5 litru. A přidejte k tomu potraviny s vysokým obsahem vody: okurky, melouny, zelí, rajčata. Vlasy jsou 15 % vody - a ta voda přichází z vašich jídel.
7. Používejte oleje jen jako závěr - Oleje (např. kokosový, arganový) nejsou hydratační. Jsou jen závěr. Aplikujte je jen na vlasy, které už jsou navlhčené. Jinak jen zavřete vodu uvnitř - a vlas se zastaví v suchu.

Co nepoužívat?

Existují produkty, které vypadají jako řešení, ale ve skutečnosti zhoršují stav.

• Šampony s „silikonem“ - Silikon vytváří falešný lesk, ale zavírá kůžovku a brání vstupu vody. Vlasy se „přesilikonují“ a stávají se ještě suchšími.
• Masky s „naplněním“ - Produkty, které slibují „naplnění poškozených vláken“, jsou marketingovým klamem. Vlasy nemají buňky, které by se „naplnily“. Jediné, co můžete udělat, je zadržet vodu.
• Alkoholové spreje - Pokud je v seznamu složek „alcohol denat.“ nebo „ethanol“, vyhýbejte se tomu. Vysuší vás jako vysoušeč.

Co se může změnit za 4 týdny?

Když začnete s těmito kroky, za 4 týdny uvidíte:

• Vlasy budou méně lámavé - při česání se nebudou „trhat“.
• Lesk se vrátí - ne falešný, ale přirozený, jako u zdravých vlasů.
• Vlasy budou méně „přilehlé“ - budou mít lehkost a objem.
• Česání bude příjemné - nebudete cítit „pískavost“.
• Vlasy nebudou rychle mastnět - tuková žláza se uklidní.

Není to zázrak. Je to opakování. Vlasy nejsou jako kůže. Neobnovují se. Ale můžete je udržet, až budou žít svůj život plně - a to znamená, že budou mít vodu.

Co dělat, když to nefunguje?

Pokud po 6 týdnech stále máte stejné problémy, zvažte:

• Konzultaci s trichologem - Někdy je suchost vlasů příznakem hormonální nerovnováhy, nedostatku železa nebo štítné žlázy.
• Test na alergii - Některé složky v produktech mohou způsobovat zánět kůže, který omezuje výrobu přirozených olejů.
• Přehodnocení stravy - Pokud jste na dietě, která omezuje tuky nebo bílkoviny, vaše vlasy to cítí. Vlasy potřebují mastné kyseliny a aminokyseliny - ne jen voda.