Dlouhé nehty: Jak si je vypěstovat a udržet opravdu krásné

Sníš o dlouhých nehtech? Nejsi sama. Jenže realita je často jiná – nehty se lámou, třepí nebo vůbec nerostou tak, jak si představujeme. Možná v tom hraje roli genetika, ale většinou jde hlavně o správnou péči a návyky. Není to žádná věda, když víš, na co dát pozor.

Nehty potřebují hlavně pravidelnou hydrataci a pořádnou ochranu. Častým problémem je suchost – ta způsobí nejen třepení, ale i praskání. Hydratační krémy a oleje nanášej nejen na ruce, ale i přímo na nehtové lůžko a kůžičku kolem. Obyčejný mandlový olej zvládne zázraky, když si každý večer promasíruješ prsty před spaním.

Pokud chceš nehty delší a pevnější, musíš je ochránit i při běžných domácích činnostech. Voda, mycí prostředky a čističe jsou pro nehty skoro zabiják. Gumové rukavice při úklidu udělají neuvěřitelné věci – třeba ochrání tvou manikúru před nechtěným "zkracováním". A nikdy, opravdu nikdy si nekousej nehty ani kůžičku kolem nich. Kousání naruší jejich strukturu a cesta k dlouhým, zdravým nehtům se zbytečně komplikuje.

Nehty jsou zrcadlem tvého životního stylu. Nedostatek vitamínů B, zinku nebo železa je na nich vidět hned – lámou se, jsou slabé, někdy mají bílé skvrny. Zkus přidat do jídelníčku vlašské ořechy, vejce, semínka nebo zeleninu. Pomáhá i želatina nebo minerální doplňky přímo pro nehty. Ale pozor, zázraky na počkání neexistují – efekt poznáš klidně až po několika týdnech.

Když začnou nehty růst déle, nezapomeň na jejich tvarování pilníkem, nikdy nůžkami. Nejlepší je papírový nebo skleněný pilník. Po každém mytí rukou je pořádně osušíš, taky si můžeš zvyknout na jemný peeling kůže kolem – funguje třeba obyčejný domácí cukrový scrub s trochou oleje. Díky tomu zabráníš bolestivým záděrám.

Oblíbený trik na dlouhé nehty? Průhledný lak jako základ téměř každý den. Chrání povrch, minimalizuje třepení a nehty vypadají upraveně i bez barvy. Pokud lakuješ, vybírej šetrné složení bez agresivních rozpouštědel. Odlakovač vždy bez acetonu.

Když se ti nehet přeci jen zlomí, nevzdávej to. Krátkodobé zkrácení je lepší než riskovat zatrhnutí a další praskání. Udržuj si pozitivní návyky a za pár týdnů můžeš mít nehty tak dlouhé, jak jsi vždycky chtěla.

Víc tipů o dlouhých nehtech, péči nebo manikúře najdeš v dalších článcích na RevizeDerm. A jestli tě zajímá i přirozenější cesta, podívej se jak správně vybrat přírodní kosmetiku – protože zdravé a dlouhé nehty nemusejí být jen výsadou salonů. Stačí jim trochu pozornosti doma!