Keratin: Co je to a jak pomáhá vlasům, nehtům a kůži

Co je keratin, přirozený bílkovinný protein, který tvoří základ vlasů, nehtů a horní vrstvy kůže. Also known as kera, it je to, co dává vašim vlasům pevnost, nehtům tvrdost a kůži ochranu před poškozením. Když se vaše vlasy lámou, nehty třepou nebo kůže je suchá, často je příčinou právě nedostatek keratinu – ne proto, že ho nepřijímáte, ale protože ho tělo nedokáže vyrobit dostatečně nebo ho ztrácí kvůli špatné výživě, tepelnému poškozování nebo chemickým útokům.

Keratinové doplňky, stravou nebo tabletkami, podporují výrobu tohoto proteinu v těle. Ale ne každý doplněk funguje. Výsledky přicházejí jen, když doplníte i další stavební kameny – jako je biotin, vitamín B7, který aktivuje enzymy potřebné pro syntézu keratinu. A nezapomeňte na cín, minerál, který pomáhá keratinu vytvářet pevné vazby mezi buňkami. Bez nich keratin zůstává jen slovo na obalu šamponu.

Největší chyba? Lidé si myslí, že stačí použít keratinový šampon nebo masku. Ale tyto produkty působí jen na povrchu. Keratin zvenčí se nevstřebává – tělo ho musí vyrobit zevnitř. Proto se v našich článcích najdete nejen o keratinových produktech, ale hlavně o tom, co jíst, aby vaše tělo mělo co vyrobit. Zjistíte, jaký vliv má výživa na kvalitu vlasů, proč se nehty lámou i přes drahé krémy a jak keratin pomáhá i při hojení kůže po epilaci nebo laseru.

Nezapomeňte – keratin není zázračný prášek. Je to stavební materiál, který potřebuje správné podmínky. A pokud ho vaše tělo nemá, žádná kosmetika ho nahradit nemůže. V naší sbírce najdete všechno, co potřebujete: od potravin, které ho obsahují, přes doplňky, které ho podporují, až po to, jak ho chránit před zničením holením, barvením nebo teplem. Všechno jen o tom, jak získat opravdu silné vlasy, pevné nehty a zdravou kůži – bez náhodných produktů a bez falešných slibů.