Kosmetické ingredience: Vyznáš se v tom, co dáváš na svou pokožku?

Když si vybíráš krém, sérum nebo třeba šampon, napadlo tě někdy, co za látky tvá pleť opravdu dostává? To složení vzadu na obalu by neměl být jazyk neznámý. Jestli se v těch názvech ještě ztrácíš, nejsi sám. Spousta lidí vybírá kosmetiku jen podle reklamy a vůbec netuší, jaké ingredience jsou pro jejich kůži přínosné a co jim naopak může život pěkně zkomplikovat.

Přírodní versus syntetické složky – to je věčné téma. Někdo přísahá na aloe vera, další na kyselinu hyaluronovou nebo retinol, někdo si potrpí na bambucké máslo. Je rozdíl, když sáhneš po obyčejném krému z drogerie, kde hlavní roli hraje silikon, nebo volíš kosmetiku postavenou na ceramidech a vitamínech. Výsledky můžeš často poznat už za pár dní – jestli se ti pokožka víc mastí, je podrážděná, nebo naopak hezky vyrovnaná a hydratovaná.

Najít pravou přírodní kosmetiku není vůbec jednoduché. Mnoho značek si na to jen „hrají“ a používají zelené obaly s nápisy ve stylu „bio“ nebo „eco“, ale ve skutečnosti má jejich složení k přírodě daleko. Opravdu účinné přírodní látky poznáš podle toho, že jsou uvedené mezi prvními v seznamu ingrediencí – například bambucké máslo, jojobový olej, panthenol nebo různé extrakty z rostlin. Když ale najdeš místo toho hned na začátku vodu, parafín a parfemaci, moc benefitů nečekej.

Co je ještě zajímavé, je trend tzv. dermokosmetiky. Značky jako CeraVe staví na unikátním složení – v jejich krémech najdeš ceramidy, což jsou lipidy, které pokožka přirozeně obsahuje. Právě ty umí v pleti udržet vodu, což znamená méně vysušení, méně šupinek a lepší ochranu celé kožní bariéry. Takže pokud máš vysušenou, citlivou nebo aknózní pleť, podívej se, jestli tvoje kosmetika nějaké ceramidy obsahuje.

Se složením je dobré si hrát i v péči o vlasy. Kyselina hyaluronová, mořský kolagen nebo přírodní oleje se hodí, pokud máš pocit suchých konečků nebo tě trápí lámavost. Stačí pár týdnů pravidla a uvidíš rozdíl – pokožka hlavy i tvé vlasy ti poděkují.

Fajn je taky sledovat, co ti ve složení nesedí: některým lidem nevyhovují parabeny, silikony nebo alkohol ve vyšších koncentracích. Když tě některý kosmetický produkt dráždí, začervenává nebo vysušuje, mrkni na etiketu a zkus něco s jednodušším pěkným složením.

Kolagen, probiotika nebo vitamíny dnes najdeš nejen v jídle, ale i v kosmetice. Fungují zajímavě na podporu pevnější pleti nebo lepších vlasů, často hlavně u dlouhodobého používání. Důležité je zkrátka vědět, co dáváš své pokožce – a zaměřit se na ingredience, které mají výsledky, ne na plané sliby na obalu.