Nejlepší věk na holení: Kdy s tím začít a jak to zvládnout v pohodě

Holení je pro hodně lidí první velký krok k dospívání. Často na to ale nikdo pořádně nepřipraví – jen slyšíš z okolí, že někdo ze spolužáků už začal a doma většinou padají rozporuplné rady. Takže kdy je vlastně ten nejlepší čas? Neexistuje přesná věková hranice. Je to hlavně o tom, jak se cítíš a kdy začnou chloupky vadit tobě osobně. U kluků je první holení často v období kolem 13–15 let, někdy dřív, někdy později. Holky řeší holení nohou nebo podpaží klidně už kolem 11–14 let – nic divného. Každý jsme trochu jiný a rozhoduje hlavně to, co je tobě příjemné a komfortní.

Možná tě překvapí, že časté holení neurychlí růst ani nezmění hustotu chloupků. To je mýtus, který koluje hlavně mezi mladšími. Když si oholíš nohy nebo tvář poprvé, prostě chloupky dorostou podle tvých genů a věku. Neboj se, že bys to "pokazil/a" nebo něco uspěchala. Důležité je, jak o pokožku pečuješ před a po holení. Pokud máš citlivou kůži, dej si pozor na podráždění, pupínky nebo zarudnutí. Zkus jemný gel nebo pěnu na holení a po skončení vždycky opláchni studenou vodou a použij hydratační krém – ideálně něco bez parfémů, co pokožku zklidní.

Pří první zkušenosti se vyplatí jednoduchý holicí strojek nebo holítko pro začátečníky. Elektrické holicí strojky jsou sice bezpečnější, ale nedosáhneš tak hladkého výsledku, takže každý si najde, co mu sedne nejvíc. Nikdy neber staré tupé žiletky – vyšší šance na škrábance a infekci. A pokud nejsi sám/sama jistý/á, klidně popros někoho zkušenějšího doma, ať u prvního pokusu poradí. První holení bývá trochu stres, ale většinou to je otázka pár minut a nervy opadnou.

Asi nejdůležitější rada: Nezačínej s holením jen „protože všichni ve třídě už to dělají“. Důvodem by měla být tvoje pohoda, chuť a pocit, že ti to prostě v daný moment dává smysl. Jestli jsi na hraně a pořád váháš, klidně počkej. Nikam nespěcháš a tělo si s tím poradí podle svého tempa.

Zapomeň na všechny internetové návody, které slibují "trvalé odstranění chloupků hned napoprvé". Technologie jako laser stojí dost peněz a hlavně do dvaceti let nemá cenu je moc řešit – tělo i hormony se pořád mění. Pokud tě hladká pokožka baví, zůstaň u klasiky nebo jemné depilace a řeš hlavně bezpečí a zdraví kůže. Ať už volíš jakoukoli cestu, vyplatí se na začátku pokožku pořádně hydratovat, po holení nevycházet hned na slunce a nikdy se neholit "nasucho".

Holení není povinnost. Je to naprosto normální volba, kterou dělá každý podle svého. Hlavní je používat selský rozum, nebát se ptát a pečovat o kůži nejen v den holení, ale i dlouhodobě. A pamatuj – žádný věk není ten "správný" a nikdo tě do toho nemá nutit. Tvoje tělo, tvoje pravidla.