Péče o nehty: Zdravé a upravené nehty bez složitostí

Nehty tě často dokážou rychle zastavit – záděra bolí jak čert, zarostlý nehet ti zkazí den. Chceš mít upravené ruce a nohy, ale nemáš náladu trávit věčnost v salonu? Péče o nehty doma je jednodušší, než by sis myslel, a rozhodně ne vyhrazená jen pro modelky nebo perfekcionisty.

Začít můžeš úplně jednoduše – pravidelné stříhání nehtů, a to hlavně na nohou, hravě předchází spoustě problémů. Zapomeň na zanedbané rohy nebo stříhání do obloučku u palce. Pravidlo zní: stříhej na noze rovně, ne moc nakrátko. Tím zabráníš zarůstání a bolestivým zánětům. Na rukou nehty piluj spíš do mírného obloučku, ruce si pak díky tomu neporaníš a nehty se nebudou zatrhávat.

Když už jsme u střihání, nikdy nepoužívej staré nůžky nebo kleštičky, které tahají a lámou. Kup si raději ostré nůžky nebo pilník, ať je výsledek hezký, a hlavně bezpečný. Pokud si nejseš jistý, jak často stříhat – u nohou klidně jednou za 2 týdny nebo když ti začínají překážet v botách, na rukou podle toho, jak ti rostou.

Pupínky nebo zarůstání kůže okolo nehtů signalizují, že to chce trochu zvolnit s úpravou. Zarostlý nehet řeš včas, jinak se můžeš dostat na chirurgii. Když už to přijde, namáčej nohu v teplé vodě s trochou soli, uvolníš tak kůži a nehet by měl jít opatrně vyrýsovat. Nikdy se nesnaž vyrýpnout nehet násilím – pokud nevolní, zajdi radši za pedikérkou nebo lékařem.

Nehty taky potřebují hydrataci, hlavně v zimě, kdy kůže rychle vysychá. Stačí obyčejný krém na ruce nebo trocha oleje. Přetři nehty a kůžičky kolem aspoň jednou denně, uvidíš rozdíl během pár dní.

Pokud máš lámavé nebo třepivé nehty, mrkni na jídelníček. Bílkoviny a vitamíny (hlavně biotin nebo vitamín E) najdeš v ořeších, vejcích nebo avokádu. Někdy pomůže změnit mycí gel nebo chemikálie – domácí práce v rukavicích jsou základ.

Prevence infekcí? Myj si ruce pravidelně, po koupání pořádně vysuš i prostory mezi prsty na nohou – právě tam snadno vzniká plíseň. Pokud tě trápí žloutnutí nebo záněty, neskrývej problém pod lak, ale řeš ho. Klidně zkus volně prodejné přípravky na plísně nebo si domluv návštěvu u dermatologa.

Chceš-li krásné nehty bez práce? Vyhni se častému použití silného odlakovače a dej občas nehtům oddech od gelu nebo laku. Nech je přirozeně růst a sleduj, jak se rychle zlepšují.

Péče o nehty není žádná raketová věda. Stačí pár minut týdně a žádné bolístky, zarostlé rohy ani stud před podáním ruky tě už nebudou trápit.