Péče o vlasovou pokožku: užitečné tipy pro zdravé vlasy i kořínky

Říká ti něco svědění hlavy, lupy nebo padání vlasů? Nepodceňuj vlasovou pokožku – právě tam to všechno začíná. Zdravé vlasy vyrůstají z čisté a vyživené pokožky, takže jestli řešíš slabé nebo řídnoucí vlasy, začni právě tady.

Nejčastější problém je ucpání pórů zbytky stylingu, prachem a potem. Když myješ vlasy, zaměř se i na pokožku a masíruj jemně konečky prstů – pár minut navíc udělá rozdíl. Pokud tě trápí svědění nebo časté maštění, může být na vině špatně zvolený šampon. Zkus raději přírodní alternativy nebo dvoufázové mytí (nejprve napařit, pak dobře vymýt).

Vlasová pokožka miluje i domácí péči: bylinné oplachy, například kopřivu nebo rozmarýn, umí zklidnit podráždění a posílit kořínky. Neškodí občas použít i jemný peeling pokožky hlavy – odstraní šupinky i mrtvou kůži, oživí růst nových vlasů a zlepší prokrvení.

Možná tě překvapí, jakou roli hraje strava a pitný režim. Suchá pokožka hlavy většinou souvisí i s tím, že máš málo omega-3, vitamínů A a E. Neboj se tedy do jídelníčku přidat semena, ryby nebo kvalitní olej. Velmi oblíbený je i mořský kolagen – článek Kolagen vlasy: Jak mořský kolagen pomáhá růstu a síle vlasů rozebírá, kdy to má smysl.

Stává se ti, že šampony nesedí, pokožka svědí nebo dokonce pálí? Některé přípravky plné sulfátů akorát podráždí kůži – zkus se podívat po šetrnější variantě nebo zapátrej v našem článku Co použít místo šamponu na vlasy. Najdeš tam konkrétní tipy na domácí i přírodní řešení, které nevysušují a neucpávají póry.

Nepodceňuj péči po barvení, žehlení, fénování nebo při častém stylingu. Tepelné nástroje dovedou pokožku přesušit – používej aspoň jedenkrát týdně hydratační sérum nebo masku, která zasáhne až ke kořínkům.

A jestli se ptáš, kdy volat odborníka, odpověď je jednoduchá: když ti vypadává více vlasů než normálně (klidně i v chuchvalcích), nebo máš podráždění, se kterým si neporadí žádná přírodní metoda ani změna v kosmetice. Tricholog či dermatolog umí přesně určit příčinu a poradit řešení na míru.

Drž se těchto základních tipů, sleduj signály svého těla a pamatuj, že krásné vlasy nejsou jen otázkou náhody, ale hlavně péče o pokožku pod nimi. Pro další praktické rady mrkni na další články v této sekci!