Pokožka hlavy: Praktický průvodce zdravím a péčí

Pokožka hlavy je pro většinu lidí záhadou – řešíme vlasy, ale co pod nimi? Když tě svědí hlava, mastí se víc než bys chtěl(a), nebo naopak je celá vysušená, nejde jen o vlasy samotné. Spousta problémů začíná právě u pokožky pod nimi. Pokud tě někdy trápily lupy, padání vlasů nebo citlivost při mytí, jsi tu správně.

Bolestivá nebo začervenalá pokožka hlavy může signalizovat, že s péčí něco není v pořádku. Nejčastější chyby děláme sami: příliš časté nebo naopak nedostatečné mytí, horký vzduch při fénování, nevhodný šampon s agresivními sulfáty. Základ je vybírat jemné šampony bez silikonu, vyhýbat se parfémovaným produktům, pokud máš citlivou kůži, a dát šanci vlasovým vodám nebo peelingům na pokožku hlavy.

Mastná pokožka nejde řešit pouhým častějším mytím. Často spíš naopak – kůže pak začne tvořit ještě víc mazu. Lepší je najít šetrný šampon, který neodmastí pokožku úplně, ale zanechá jí ochranný film. Balzámy a masky dávej pouze do délek, ne až ke kořínkům.

Suchá či svědivá pokožka hlavy může být varováním, že ti něco chybí i „zevnitř“. Pokud máš dlouhodobě suché šupinatění, zaměř se nejen na vhodnou vlasovou kosmetiku, ale i na dostatek vitamínů skupiny B, zinek a omega 3 mastné kyseliny. Přírodní oleje, třeba kokosový nebo ricinový, umí hydratovat a stáhnout nepříjemné pnutí bez mastných vlasů druhý den.

Občas lidé čekají zázrak od jednoho přípravku. Ve skutečnosti je nejlepší kombinovat více přístupů: pravidelné jemné mytí, občasný peeling pokožky hlavy (zbaví tě odumřelých buněk a zlepší růst vlasů) a vyvážená strava. Dehydratovaná pokožka hlavy může být i důsledkem příliš horké sprchy nebo častého fénování na vysoké teploty.

Když už tě trápí svědění nebo lupy, neboj se vyzkoušet dermokosmetiku z lékárny. Produkty s účinnými látkami jako Piroctone Olamin nebo zinek pomůžou, když běžná drogerie selže. Ale na některé potíže je nutné vyhledat kožního lékaře – třeba když ti padají chomáče vlasů nebo se na hlavě dělají mokvavé skvrny.

Tip s rychlým účinkem: chtěj produkty s ureu nebo panthenolem, které zklidňují podráždění během dne. A nezapomeň, že zdravá pokožka hlavy je základ nejen pro pěkné vlasy, ale i pro celkové sebevědomí. Starej se o ni s respektem a ona ti to vrátí.