Rady pro holení: jak se holit bez podráždění a pupínků

Holení může být rychlé a bez problémů, když víš pár jednoduchých věcí. Tady najdeš funkční postupy pro obličej, nohy i citlivá místa — bez složitostí. Každý tip používám i já a funguje v běžném životě.

Nejdřív příprava

Jdi na to po sprše nebo aspoň po opláchnutí teplou vodou. Teplo otevírá póry a změkčí chloupky — to znamená méně tahu a méně podráždění. Exfoliuj 1× až 2× týdně jemným peelingem nebo chemickým exfoliantem (např. BHA), aby se snížilo riziko zarůstání chloupků.

Používej kvalitní gel nebo krém na holení, ne mýdlo. Krém udrží skluz britvy a lépe chrání kůži. Na tělo fungují i oleje na holení — zvlášť když máš suchou pokožku.

Technika a nástroje

Ostřejší čepel znamená méně tahání. Vyměňuj žiletku po 5–10 použitích podle toho, jak rychle se otupí. Holení prováděj krátkými tahy, bez přílišného tlaku. Na těle používej dlouhé plynulé tahy, na obličeji a bikinách menší přesné tahy.

Řežeš-li proti směru růstu chloupků kvůli hladšímu výsledku, počítej s větším rizikem podráždění. Pokud máš problém se zarůstáním, hol více s směrem růstu nebo zvaž jinou metodu (epilace, laser).

Pro citlivé oblasti (obličej, bikinová zóna) napni pokožku volnou rukou, aby byla hladší. Pro obličej zvaž malou žiletku nebo elektrický strojek s jemným nástavcem.

Elektrický holicí strojek je rychlý a šetrnější pro citlivou kůži. Wet & dry modely lze použít i s pěnou nebo gelem.

Po holení důkladně opláchni chladnější vodou — uzavře to póry a sníží zarudnutí. Neotírej hrubě ručníkem, jen jemně poplať kůži.

Vyhněte se alkoholovým vodám po holení, pokud máš citlivou pokožku — pálí a vysušují. Místo toho použij hydratační balzám s ceramidy, glycerinem nebo aloe vera. Pokud se objevují pupínky po depilaci, zkuste lokálně salicylovou kyselinu nebo zklidňující krémy. Když je podráždění silné nebo se tvoří infekce, poraď se s dermatologem.

Udržuj pravidelnou péči: hydratace a exfoliace drží chloupky u povrchu a snižují zarůstání. Pokud hledáš podrobné srovnání metod, přečti si naše články „Jak efektivně odstranit chloupky na těle“ nebo „Jak funguje depilace“ pro rozdíly mezi holením, epilací a laserem.

Chceš-li omezit podráždění hned teď: změkči kůži, použij ostrou čepel, hol s jemným tlakem a hned po holení aplikuj hydratační balzám. To stačí většinou k tomu, aby pokožka byla hladká a bez problémů.