Suchá pokožka: Jak s ní rychle zatočit a vrátit ji do pohody

Suchá pokožka dokáže pěkně potrápit. Svědí, pne, loupou se šupinky a najednou máš pocit, že nic nefunguje. Problém je často větší v zimě nebo když trávíš hodně času v klimatizovaných prostorách, ale klidně může překvapit i v létě po koupání v bazénu nebo moři.

Hydratace je základ, ale ne každý krém sedne každému. Hledej přípravky s ureu, ceramidy, glycerinem nebo kyselinou hyaluronovou. Tyhle složky pokožku opravdu hydratují, ne jen hezky voní. Vyhni se produktům s alkoholem nebo silnou parfemací, protože to může suchost ještě zhoršit a přidat k tomu podráždění.

Při sprchování buď extra opatrný. Dlouhé horké sprchy nejsou kamarád pro pokožku – smaž je z rutiny a raději si dopřej krátké vlažné mytí. Po koupání pokožku netři osuškou jako když stíráš auto po dešti, ale lehce ji jen osušíš poklepem. Tukový film se musí zachovat, jinak budeš řešit šupiny pořád dokola.

Někdy přijde sucho i kvůli tomu, co jíš. Nízký příjem zdravých tuků nebo vitamínů (A, E, omega-3) se rychle podepíše na vzhledu kůže. Přidej do jídelníčku semínka, ořechy, avokádo nebo ryby – dlouhodobě uvidíš změnu k lepšímu.

Když se objeví podráždění po depilaci, holeních nebo po špatném mytí obličeje, rychle uleví speciální zklidňující balzámy. Těm se věnujeme v článcích, které najdeš výš. Pozor taky na různé "zaručené domácí směsi", kde hrozí, že pleť jen víc rozdráždíš. Co se hodí na podrážděnou pokožku, najdeš vždy u produktů označených jako "dermokosmetika".

Pokud je pokožka suchá pořád, zaměř se nejen na produkty, ale i na zdraví celkově. Problém může být ve střevní mikroflóře nebo chybějících látkách v těle (například vitamínech). Ani ta nejlepší kosmetika nepomůže, když tělo jede na půl plynu. Doplňky stravy, jako je kolagen nebo specifické vitamíny, mohou mít překvapivý efekt – víc zjistíš u konkrétních článků tady na webu.

Zkrátka – kdykoliv začne pokožka protestovat, dovol jí klid, zkus jemnější produkty a neboj se vyhledat příčinu i zevnitř. Vyhni se experimentům, které nenabízí žádnou jistotu. Každý tip je ověřený praxí a najdeš ho přímo v našich článcích s tagem suchá pokožka. Máš svůj trik, jak přežít období, kdy máš kůži jak struhadlo? Mrkni na články výš nebo napiš svůj názor do komentářů!