Zklidnění pleti: Rychlá pomoc, když je kůže podrážděná

Znáš ten pocit, když ti pleť zčervená, svědí nebo se objeví nepříjemné pupínky po holení? Citlivá a podrážděná pokožka trápí spoustu lidí a většinou přijde v nejhorší možný moment. Důvodů je spousta – špatný krém, počasí, stres, nebo třeba nevhodná depilace. Co s tím? Pojďme si říct, co zabírá vážně rychle a co naopak stav ještě zhorší.

Zapomeň na tradiční rady typu „hodně hydratuj“ a pojď do detailů. Nejhorší je panika – někdo zkouší ledničku, jiný rovnou silné masky. Pravda je mnohdy v jednoduchosti. Prvním krokem je jemné očištění – zapomeň na abrazivní peelingy, drsné houbičky, mýdla nebo micelárky s alkoholem. Sáhni po jemné mycí emulzi nebo čisté vodě. Když to pálí, opláchni jen vlažnou vodou a dál nechej být.

Když pokožka pálí nebo pne, zkus lehký hydratační krém s obsahem ceramidů nebo panthenolu. Dlouhodobě pomáhají taky krémy na zklidnění, které neobsahují parfemaci nebo barviva. CeraVe nebo jiná dermokosmetika je sázka na jistotu – nejsou v tom žádné módní triky, ale vědecky ověřené složení, které obnovuje přirozenou ochrannou bariéru. Hodně lidí dělá chybu v tom, že „mazat, mazat, mazat“ není nejlepší rada – někdy méně je fakt více.

Začervenání, pupínky nebo i šupinky často přichází po depilaci nebo holení. Pokud používáš žiletku, zvaž výměnu za elektrický strojek nebo depilační krém (a ten vždy nejprve vyzkoušej na malém kousku kůže, abys minimalizoval riziko reakce). Po odstraňování chloupků pomáhá například aloe vera gel, ale pozor na výrobky s alkoholem nebo silnou vůní. Ty podráždění často jen zhorší.

Nepodceňuj ani vliv vnitřního prostředí: stres, málo spánku, nebo špatné jídlo pleť rovnou trestají. Co v takové situaci? Dopřej si dost vody, zkus lehčí jídla, přidej probiotika nebo vitamíny pro pokožku. Pokud je citlivost pořád stejná, je vhodné zabrousit do výběru přírodní kosmetiky, která bývá ohleduplnější, ale vybírej pečlivě a vždy sleduj složení – ne každá „přírodní“ věc je opravdu jemná.

Jestli tě trápí podráždění často, pomůže taky psát si poznámky, co jsi použil/a za produkty nebo co se ten den dělo (například změna počasí, nové jídlo nebo stresová situace). Tak snadno odhalíš viníky – někdy je to fakt detail, třeba jiný prací prášek nebo vlhčené ubrousky na obličej.

A když to neustoupí? Není ostuda obrátit se na kožního lékaře nebo zkušeného kosmetika. Problémy pleti nemusí být vždy „jen tak“ – může jít i o alergii nebo začínající dermatitidu. Takže raději řešit hned, než čekat, až bude problém větší.