Jak efektivně odstranit chloupky na těle: Recenze metod a tipy pro hladkou pokožku

Zarostlá záda, vousy rostoucí až na krk nebo chloupky na nohou, které začnou po jízdě na kole škrábat... Právě v létě najednou začne otázka nežádoucího ochlupení pálit víc než kdy jindy. Mít dokonale hladkou kůži je dnes skoro standard stejně pro ženy i muže – ať už kvůli komfortu, hygieně, estetice, nebo prostě protože se chcete cítit lépe. Jenže odstranit chloupky, aby byl výsledek rychlý, dlouhodobý a nebolestivý, není úplně jednoduché. Není divu, že se v tom lidé často ztrácí.

Klasické metody: Holení a depilace krémy

Holení je bez přehánění nejrozšířenější metodou odstraňování chloupků u nás i ve světě. Za břitvu nebo holicí strojek nikdo neutratí majlant, zvládne to během několika minut přímo ve sprše a kůže zůstane na pohled hladká. Otázkou je, jak dlouho ten pocit vydrží. Při holení chloupek uříznete těsně u kůže, takže se už druhý nebo třetí den začnou objevovat ostré „strniště“. Pokud se oholíte ráno a večer si vezmete krátké šaty, je dost pravděpodobné, že jemné chloupky už budou na dotek cítit. Rychlost není vždy výhra – častější holení zvyšuje riziko podráždění a drobných ranek, které nejsou nic příjemného, zvlášť v oblastech jako podpaží. Statistiky z Velké Británie za rok 2024 například ukazují, že téměř 58 % žen se potýká s podrážděnou pokožkou aspoň jednou týdně právě po holení.

Když nechcete riskovat drobné ranky a pupínky, můžete sáhnout po depilačním krému. Stačí nanést pěnu, počkat, setřít – hotovo. Tato metoda pracuje trochu jinak: účinné látky v krému chloupek „rozpustí“ těsně nad pokožkou. Výsledek? Kůže se zdá na dotek ještě hladší než po žiletce. Jenže krémy nejsou úplně pro každého – někomu může vadit intenzivní chemická vůně, jiní se setkají s červenými flíčky nebo štípáním. Takovou reakci nahlásilo v roce 2024 zhruba 13 % žen po první aplikaci depilačních krémů. Tip: Jestli máte citlivou pokožku, před prvním použitím zkuste krém nejdřív na malém kousku kůže třeba na předloktí.

Holení i depilace krémem sice zvládnete sami doma, výsledek ale nikdy nevydrží víc než 2–4 dny. Ať se snažíte sebevíc, chloupky narostou zase stejně rychle. Už jste slyšeli, že žiletka dělá chloupky silnějšími? To je starý mýtus – žiletka chloupeček sice seřízne naplocho a ten pak roste pod tupějším úhlem, což vytváří pocit větší tloušťky. Ale jejich počet nebo síla porostu se tím nemění.

Někteří sáhnou ještě po elektrickém holicím strojku, který je šetrnější k pokožce, ale nedocílí až tak hladkého pocitu. Plus je, že s ním snáze upravíte intimní partie či oblast krku, kde je kůže náchylná ke zranění, ale pokud chcete mít nohy opravdu „jako z reklamy na deodorant“, dost možná budete muset metodu zkombinovat s něčím dalším.

Epilace: Dlouhodobější řešení pro skutečně hladkou pokožku

Pokud nechcete řešit chloupky co tři dny, určitě přemýšlíte o epilaci voskem, cukrovou pastou nebo elektrickým epilátorem. Tohle už je jiná liga – chloupky totiž vytáhnete i s kořínkem a nové začnou růst nejdříve za 14 dní, často ještě později. Za totální klasikou stojí voskové pásky, které si můžete koupit domů a zvládne to, s trochou cviku, skoro každý. Lepíte, trháte – a občas vzdycháte bolestí. Ne že by to byla procházka růžovým sadem. Bolest je poprvé větší, ale většina lidí si během několika procedur zvykne a pokožka začne reagovat mírněji.

Hlavní výhoda – pokožka je krásně hladká, protože chloupky mizí přímo až u kořínku, nezůstává žádné strniště. Nevýhoda? Pro některé typy pleti může být vytrhaná kůže náchylnější k podráždění, vyrážce nebo i zarůstání chloupků zpět do kůže. Tip: Po epilaci vždy použijte nenavoněné tělové mléko a ideálně i peeling aspoň jednou týdně. Zabráníte tak zarůstání chloupků. V letních měsících si dejte pozor na přímé slunce hned po epilaci – kůže je citlivější a náchylnější k pigmentovým skvrnám.

Výrazně populárnější je v posledních letech i cukrová pasta. V USA frčí už několik let, v Česku si poslední dobou nachází stále víc obliby. Velkou výhodou je, že pasta nelepí na živou kůži, ale jen na chloupky – odstranění je tak méně bolestivé, pasta navíc obsahuje přírodní složky (glukóza, citrónová šťáva, voda). Pokud se mezi vámi někdo bojí alergií nebo ekzému, tak cukrovou pastu určitě zkuste. Existují i domácí recepty, jak si pastu připravit ze tří ingrediencí doma, ale trvá to pár pokusů, než trefíte správnou konzistenci.

Pak tu máme elektrické epilátory. Vypadají nenápadně, ale v sobě mají rotující pinzetky, které chloupky chytí a vytáhnou. U některých modelů funguje i pod vodou, což je pro začátek míň bolestivé. Elektrický epilátor je investice na dlouhou dobu – pokud vám nevadí krátká nepříjemnost několikrát do měsíce. Hlavní tip: Strojky vybírejte opatrně – levnější modely mohou způsobit větší bolest, vypadávání nebo tahání chloupků bez vytržení, což zadělává na podráždění. Novější modely bývají vybavené masážními hlavami a světýlkem, abyste nevynechali ani ty nejjemnější chloupky.

Některé salony nabízí i epilaci IPL (intenzivní pulzní světlo). To je příjemnější než laser, hodí se hlavně na světlejší typy pleti s tmavými chloupky a stačí vám pár sezení, aby chloupků ubylo o 60–80 %. Výsledek vydrží několik měsíců až let! Vše záleží na vašem typu pokožky i hormonálním stavu. Problém ale je cena – za celé tělo snadno necháte v pražském salonu i přes 10 000 korun za sérii sezení. Domácí lampy jsou levnější, ale efekt bývá slabší.

Laser a další profesionální ošetření

Chcete se zbavit chloupků natrvalo nebo téměř natrvalo? Pak není moc lepších řešení než laserová epilace. Laser přesně cílí na pigment v chloupku – ten pohltí energii a zničí chlupový folikul. Pokud máte světlou pleť a tmavé chloupky, efekt je téměř stoprocentní. Výrazného snížení hustoty ochlupení dosáhnete většinou už po 5 až 8 návštěvách salónu. Laser ale nedokáže působit na bílé, světlé nebo zrzavé chloupky bez dostatečného pigmentu. Po moderních ošetřeních laserem je zarudnutí minimální a už druhý den můžete běžně do práce. Výkon laserových center se za posledních 10 let ztrojnásobil a podle statistik kliniky Yes Visage z roku 2024 je průměrná spokojenost zákazníků nad 92 %.

Co je dobré vědět předem? Laserová epilace je investice – jedna partie vás vyjde na 1500–4000 korun za sezení. Když chcete mít hladké nohy, podpaží i třísla, připravte si rozpočet až 20 000 Kč za kompletní kúru. Výsledný efekt ale přetrvá roky a stačí si udržovat výsledek jedním zásahem ročně. Laserové metody se používají i na citlivou pokožku obličeje, krku, zad – dnes jsou dostupné i pro muže se silným vousatým porostem. Nevýhoda? Někteří lidé s hormonální poruchou nebo světlými chloupky budou muset hledat jiné metody.

Na trhu se objevují i další technologie, například radiofrekvenční epilace. Ačkoliv jsou výsledky těžko srovnatelné s laserem, pro některé typy alergiků mohou být šetrnější. Pokud si nejste jistí, co vám sedne, poraďte se přímo s dermatologem. Dermatologickým testem projdete během pár minut; některá centra nabízí první konzultaci zdarma nebo za symbolickou částku. Nebojte se informovat i na nabídku testovacích pulzů, abyste zjistili, jak vaše pokožka reaguje.

Profesionální metody mají jednu nevýhodu, která vás možná překvapí – na zákrok je potřeba přijít s vyrůstajícími chloupky. Pokud jedete k moři nebo na festival, plánujte vše s předstihem. Jinak vám laser nechytnou a kulisy z reklamy na opalovací mléko si budete muset nechat ujít.

Tipy a mýty: Co pomáhá, co škodí a čemu se vyhnout

Jasně, každý slyšel o „osvědčených“ bábovkách, které údajně chloupky zesílí, zjemní nebo navždy odstraní. Ale co fakt funguje a co je spíš babská rada? Například tvrzení, že časté holení zvyšuje počet chloupků, je stejně legenda jako yetti. Nové chloupky nemůžete vyrobit tím, že budete častěji sahat po žiletce nebo holicím strojku. Co ale opravdu funguje na snížení podráždění? Jednoznačně výběr kvalitní kosmetiky – gel na holení bez parfemace, chladivý balzám po epilaci a hlavně pravidelný peeling. Klasika je jemná ruční exfoliace žínkou, peeling se zrníčky cukru nebo mořské soli aspoň jednou týdně.

Pokud vás po holení často trápí začervenání, sáhněte po přípravcích s panthenolem nebo aloe vera. Pokud bojujete se zarůstáním chloupků, zkuste krouživě masírovat postižená místa třeba kartáčkem na zuby nebo použít jemný tělový peeling dvakrát týdně. Zarůstání pomáhá předcházet i dostatek vody v těle a kvalitní hydratace pokožky.

Pokud plánujete jít hned po epilaci ven, vyhněte se deodorantům s alkoholem a slunečnímu záření. Čerstvě vytrhaná kůže potřebuje klid – dejte raději prostor kalmující mléku bez vůně. Přetrvávající zarudnutí můžete zklidnit termální vodou nebo hydrogelem z lékárny. V domácích podmínkách se někdy doporučuje i vlažný obklad z černého čaje – stačí přiložit na pár minut, působí protizánětlivě.

A co přírodní metody? Zastánci tvrdí, že citronová šťáva a cukr v kombinaci s kurkumou zesvětlí chloupky a ztenčí je. Efekt je ale spíš minimální a krátkodobý, takže pokud čekáte zázrak jako z Instagramu, spíš budete zklamaní. Ale jako maska na osvěžení pokožky klidně zkuste. Pokud hledáte něco rychlého a moderního, testujte domácí IPL přístroje – stojí sice pár tisíc, ale pokud budou pokožce sedět, efekt se začne projevovat už po měsíci pravidelného používání.

Tip pro začátečníky nebo teenagery – přestaňte experimentovat, dokud si o své pokožce něco nezjistíte. Vyzkoušejte si třeba jen malý kousek, udělejte si poznámky a časem se posuňte na metodu, která vám sedne nejvíce. Hladká kůže není o trendech, ale o tom, jak se cítíte každý den ráno po sprše.