Kdy nanášet olej na pleť: správný čas a způsob pro zdravou pokožku

Olej na pleť už není jen pro trendy Instagramové fotky. Je to skutečný nástroj, který může změnit stav vaší pokožky - pokud ho použijete v pravý čas. Mnoho lidí si koupí olej, nanese ho kdykoliv, a pak se diví, proč jejich tvář vypadá jako tukový film. Nejde o to, že olej je špatný. Jde o to, kdy a jak ho používáte.

Proč vůbec používat olej na pleť?

Oleje nejsou jen pro suchou pleť. Dnes je známo, že i kombinovaná a aknéová pleť může získat výhody z kvalitních rostlinných olejů. Nejde o to, že olej zablokuje pory - jde o to, který olej používáte a jak ho aplikujete. Oleje jako jojoba, růžová šípka nebo lněný olej mají složení podobné přirozenému kůžnímu tuku. Když je nanášíte, vaše kůže je nepřirozeně neříká: „Hej, tohle je cizí!“, ale: „Aha, to je to, co potřebuji.“

Pravda je, že oleje nezabraňují vzniku akné. Ale mohou zlepšit její průběh. Například lněný olej obsahuje omega-3, které snižují zánět. Růžová šípka má vysoce koncentrovaný kyselinu linolovou, která pomáhá obnovit pokožku po akné. Jojoba olej reguluje výrobu mazové žlázy - což znamená, že když ho použijete pravidelně, vaše tvář nebude tak rychle „vypadat jako záře“.

Kdy nanášet olej - ráno nebo večer?

Nejčastější chyba je nanášet olej ráno pod krém nebo pod sluneční krem. To je jako dát na hranolky máslo a pak je zabalit do fólie. Olej je těžký. Pokud ho aplikujete jako první vrstvu, krém a sluneční krem se na něj nesmíří. Zůstanou na povrchu a neproniknou do kůže. Výsledek? Zablokované pory, zvýšená pravděpodobnost vyrážek a pocit, že „pleť se nevysušuje“.

Nejlepší čas na olej je večer. Po očištění a toniku, kdy je pleť čistá a mírně vlhká, naneste 2-3 kapky oleje na dlaně, rozmažte je a jemně přitiskněte na obličej. Neotírejte. Neškrábejte. Přitiskněte. Tím umožníte oleji proniknout do kůže, kde bude pracovat během noci - obnovovat bariéru, udržovat vlhkost a snižovat zánět.

Když máte suchou pleť, můžete olej použít i ráno - ale jen jako poslední vrstvu. Nejprve naneste vodný sérum, pak lehký krém, a až potom 1-2 kapky oleje jako „zámek“ na vlhkost. Ale pokud máte kombinovanou nebo aknéovou pleť, ráno olej nepoužívejte. Většina lidí s tímto typem pokožky potřebuje jen lehký vodný hydratační produkt. Olej je pro ně v noci.

Jaký olej pro jakou pleť?

Nechte si nějaký „zázračný olej“ z reklamy. Každá pleť potřebuje jiný. Zde je jednoduchý průvodce:

• Suchá pleť: Růžová šípka, avocado, mandlový olej - bohaté na mastné kyseliny a vitamín E.
• Kombinovaná pleť: Jojoba olej - nejblíže přirozenému kůžnímu tuku, neblokuje pory.
• Aknéová pleť: Lněný olej, černý rýžový olej, kukuřičný olej - obsahují protizánětlivé látky a nejsou komedogenní.
• Starší pleť: Arganový olej, hroznové jádří - obsahují antioxidanty, které podporují elastickost.

Nezapomeňte: pokud používáte olej poprvé, udělejte test na malém místě - třeba za uchem. Některé oleje mohou způsobit reakci, i když jsou „přírodní“. Rostlinné oleje nejsou automaticky bezpečné pro každého.

Co dělat, když máte vysokou vlhkost vzduchu?

V České republice se zima přesunula z ledového režimu do „mokrého těžkého“ režimu. V Brně, kde žiji, se v zimě vytváří vlhkost ve vnitřních prostorech - a to je problém. Pokud máte pleť, která je citlivá na přílišnou vlhkost, může olej působit jako „přetížení“.

Řešení? Používejte olej jen v noci a pouze 1-2 kapky. Pokud se po něm cítíte „tukově“, znamená to, že jste použili příliš mnoho. Zkuste ho míchat s vaším obličejovým krémem - třeba 1 kapku oleje do 1/2 lžíce krému. To vám dá výhody oleje, ale bez těžkého pocitu.

Nebo zkusíte oleje s vyšším obsahem linolové kyseliny - jako jojoba nebo lněný. Ty se lépe vstřebávají a nezanechávají „povrchový film“.

Co se stane, když olej používáte špatně?

Nejčastější chyby:

• Nanášení oleje před krémem - výsledek: zablokované pory, vyrážky.
• Používání oleje na mokrou pleť - olej se nevstřebá, jen plave na povrchu.
• Používání těžkých olejů (např. kokosový) na aknéovou pleť - ty jsou komedogenní a mohou zhoršit vyrážky.
• Nanášení oleje ráno pod sluneční krem - sluneční krem se nevstřebá, zvyšuje riziko spálení.

Nejhorší je, když lidé přestanou používat olej, protože „to nefungovalo“. Ale nebylo to, že olej nefungoval. Bylo to, že ho použili špatně. Přemýšlejte o oleji jako o léku - není to „přidávej a zapomeň“. Je to „přidej správně a trpečlivě“.

Praktický tip: Jak správně nanést olej?

Nejlepší způsob:

1. Nejprve očistěte pleť vhodným čisticím prostředkem.
2. Naneste tonikum - necháte ho pár vteřin na pokožce, aby byla mírně vlhká.
3. Do dlaně dejte 2-3 kapky oleje (větší množství je přehnané).
4. Rozmažte olej mezi dlaněmi, aby se zahřál.
5. Přitiskněte dlaně na obličej - neotírejte, neškrábejte, jen přitiskněte.
6. Přejděte od čela k bradě, od nosu k uším. Nezapomeňte na krk - tam se často zapomíná.

Nezapomeňte: nejde o množství. Jde o techniku. Když to děláte správně, olej se vstřebá za 2-3 minuty. Pokud po 5 minutách ještě cítíte „tuk“, znamená to, že jste použili příliš mnoho.

Je možné používat olej s retinolem nebo kyselinou AHA?

Ano - ale s opatrností. Retinol a kyseliny AHA způsobují zvýšenou citlivost pokožky. Pokud je používáte, nekombinujte je s těžkými oleji. Používejte jen lehké oleje jako jojoba nebo lněný, a jen večer. Nejprve naneste retinol nebo kyselinu, počkejte 15-20 minut, až se vstřebají, a teprve potom 1 kapku oleje jako ochrannou vrstvu.

Pokud máte citlivou pleť, začněte s olejem jen 2x týdně. Postupně zvyšujte frekvenci, až zjistíte, jak vaše pleť reaguje.

Co dělat, když máte zápalné vyrážky?

Když máte akutní zánět - červené, bolestivé pupíky - nejprve se zaměřte na klid. Používejte oleje s protizánětlivými účinky: lněný olej, kukuřičný olej, nebo olej z černého rýže. Ty obsahují kyselinu linolovou, která pomáhá uklidnit kůži.

Nejde o to, že olej „vyléčí“ akné. Ale může pomoci tělu se zotavit. Když se pokožka nezánětlivě obnovuje, vyrážky zmizí rychleji.

Nezapomeňte: pokud máte závažné akné, nezáleží jen na oleji. Potřebujete také správnou péči, možná i lékařskou pomoc. Olej je doplněk, ne řešení.

Co s olejem, když přijde jaro?

Když se začíná zahřívat, vaše pleť se přizpůsobí. V zimě potřebujete olej kvůli suchosti. V jarním období už může být příliš mnoho. Pokud se začnete cítit „těžce“ nebo máte více vyrážek, zmenšete množství oleje. Zkuste ho používat jen 2x týdně. Nebo ho nahraďte lehkým hydratačním sérumem.

Je to jako přechod z kožených bot na tenisky. Když se zvýší teplota, vaše pleť potřebuje méně „pokrytí“.

Je olej pro všechny?

Není. Některé pokožky se na něj jednoduše nesnášejí. Pokud máte velmi citlivou, reaktivní pleť nebo trpíte atopickou dermatitidou, nejprve se poraďte s dermatologem. Některé oleje mohou zhoršit stav. Například kokosový olej je pro některé lidé velmi iritující.

Nejde o to, že olej je „dobrý“ nebo „špatný“. Jde o to, zda je vhodný pro vaši pleť v tomto období.

Přemýšlejte o oleji jako o přírodním doplňku - ne jako o zázračném řešení. Pokud ho používáte správně, uvidíte rozdíl za 4-6 týdnů. Ne hned. Ale rozdíl bude reálný - jemnější pokožka, méně sucho, méně zánět, a pohodlnější pocit celý den.