Antiinflamatorní krém – průvodce výběrem a použitím

Hledáte něco, co okamžitě utiší zarudlou, svědlou nebo podrážděnou pleť? Anti‑inflamatorní krém je často první volbou, ale ne každý produkt funguje stejně. V tomto článku vám ukážu, na co si dát pozor, jaké složky opravdu pomáhají a jak krém aplikovat, aby byl co nejúčinnější.

Co najdete v dobrém antiinflamatorním krému

Nejlepší krémy míchají několik typů látek:

• Niacinamid (vitamin B3) – posiluje kožní bariéru a snižuje zarudnutí.
• Kyselina azelaová – má silné protizánětlivé i antibakteriální účinky, skvělé na akné a rosaceu.
• Centrální extrakty – např. výtažek z měsíčku, heřmánku nebo zeleného čaje. Tyto rostlinné složky uklidňují a přinášejí antioxidanty.
• Kokosový nebo shea máslový základ – pomáhá udržet vlhkost a zabraňuje suchému pocitu po aplikaci.
• Kortikosteroid (pouze v lékařských krémech) – pokud se jedná o silnější zánět, ale používá se jen krátkodobě a pod dohledem.

Důležité je číst etiketu a vyhýbat se parabénům, sulfátům a těžkým silikonům, které mohou citlivou pleť jen dráždit. Pokud máte alergii na konkrétní rostliny, najděte si „fragrance‑free“ verzi.

Jak správně krém použít

Správná aplikace rozhoduje o výsledku. Postupujte takto:

1. Umyjte obličej jemným čisticím prostředkem a osušte ručníkem – pleť by měla být vlhká, ne suchá.
2. Naneste malé množství krému (velikost hrášku) na oblast s problémem. Rozetřete krouživým pohybem, dokud se úplně nevstřebá.
3. Pokud máte více problémových míst (např. tvář i krk), aplikujte krém postupně, aby se nevyplývalý produkt nespojí a nedošlo k „přetížení“ pleti.
4. K odrazu použijte lehký hydratační sérum nebo koupelovou vodu, pokud jsou součástí vaší rutiny.
5. Opakujte 1‑2× denně – večer a případně ráno, pokud je irritace silná.

Nezapomeňte sledovat reakci pleti během prvních dvou týdnů. Pokud se zarudnutí zhorší nebo se objeví puchýře, přestaňte krém používat a poraďte se s dermatologem.

Anti‑inflamatorní krémy fungují nejlépe v kombinaci s celkovou péčí: dostatečný spánek, vyvážená strava, dostatek vody a omezení dráždivých faktorů (alkohol, příliš horká sprcha, drsné mýdla). Když všechny tyto kousky zapadnou dohromady, vaše pleť se zotaví rychleji a bude méně náchylná k dalším výlevům.

Takže příště, až se objeví červené skvrny nebo pálení, podívejte se na etiketu, hledejte niacinamid, azelaovou kyselinu a přírodní extrakty a aplikujte krém podle výše uvedených kroků. Vaše pleť vám poděkuje.