Dermo: Praktické tipy pro krásnou pleť a zdravé tělo

Pleť není jen o krémech. Když hledáš, co funguje, často narazíš na rady z internetu, které spíš matou, než pomáhají. My tu mluvíme srozumitelně a věcně – ať už řešíš suchou pokožku, bubláš v hlavě, jestli máš přidat kolagen, nebo chceš konečně vědět, jak často mýt obličej, aby to neštípalo a neloupal se ti čumák.

Základ je jasný: zdravá kůže znamená taky zdravé střevo a imunitu. Probiotika a laktobacily jsou dneska na každém rohu, ale víš, kdy je brát, jestli je lepší ráno nebo večer? Rozebrali jsme, proč nejsou všechny probiotika stejné a kdy vůbec začít s doplňky. Najdeš tu konkrétní zkušenosti, jaké dávky opravdu dávají smysl i jak si zbytečně nevyhazovat peníze za sliby z reklamy.

Když dojde na depilaci, sedřená kůže a pupínky nejsou nutným zlem. Jasně, holit nebo epilovat může každý, ale málo kdo ví, co ušetří nervy a zarudnutí. Tady je postup, který fakt funguje na podrážděnou pokožku – i když máš obličej jako mimino a bojíš se, že budeš ještě den po depilaci rudá. Tipy ze života, žádné laboratoře bez lidí.

Vyznáš se vůbec v kolagenových doplňcích? Mořský, hydrolyzovaný, hovězí? Zjistíš, jestli má smysl kupovat drahé produkty, kdy má cenu začít kolagen brát a na co si dát pozor, aby sis místo pevné kůže neudělala z peněženky cedník. Testovali jsme na kůži i kloubech, jestli a kdy se člověku investice vrátí.

Co se běžně neřeší? Každodenní detaily: kdy si stříhat nehty, proč neustále kousání nehtů není jen estetický přešlap, nebo co jíst při suché pokožce a jak poznáš, když tělu chybí vitamíny. Jednoduché návody na prevenci plísní, zarůstání nehtů nebo jak rychle zvýšit hladinu vitamínu D i když je venku tma a mlha celý týden.

Nedáme prostor lékařským frázím, ale zkušenostem přímo ze života. Když tě zajímá, co přesně dělat po antibiotikách, jak si zregenerovat střevní mikrobiom, nebo jak zařídit, aby ti depilace po týdnu nepřinesla další vyrážku, najdeš tu odpovědi bez balastu. Kdo se v péči o tělo vyzná, ví, že základ je jednoduchý a při zemi – a přesně taková je i tahle stránka.

Máš otázky kolem kosmetiky, zdraví, vitamínů nebo péče o tělo, na které nenajdeš jasnou odpověď? Projdi si co tě zajímá, napiš svůj dotaz a klidně se poděl do komentářů, jak to máš ty. Dermo není svatý grál, ale když víš, co a proč používat, ušetříš peníze, nervy i svou pleť. A přesně to se tu dozvíš.