DIY pedikúra: Jak si udělat perfektní domácí péči o nohy

Nohy si zaslouží stejnou pozornost jako obličej nebo ruce, ale často je odsouváme na druhou kolej. Přitom domácí pedikúra zvládne každý – nepotřebujete drahé vybavení ani hodiny času. Stačí pár základních kroků a vaše nohy budou nejen hezké, ale hlavně zdravé.

Jak začít? Vždy si nejdřív připravte čisté ručníky, nůžky nebo kleštičky na nehty, pilník, pěnu nebo sůl do koupele a krém na nohy. Teplá lázeň ze všeho nejvíc pomáhá změkčit kůži. Sedněte si, dejte nohy na deset minut do vody a užívejte si chvíli klidu. Nepodceňujte sůl nebo esenciální olejíčky – nejenže nohy krásně provoní, ale dokážou zklidnit podrážděnou pokožku třeba po dlouhém dni ve sportovkách.

Nehty na nohou stříhejte vždy rovně. Oválný tvar často vede k zarůstání a to už je vážně nepříjemnost. Kleštičky jsou obvykle přesnější a pohodlnější než malé nůžky. Po ostříhání použijte jemný pilník – ideální je skleněný nebo vysoce kvalitní papírový. Nebojte se nehet jemně začistit ze stran, ale nikdy ho nepilujte příliš hluboko – koledujete si o problém.

Ztvrdlá kůže, hlavně na patách, dokáže potrápit každého. Po koupeli je nejměkčí, takže použití pemzy nebo speciální pilky je tehdy nejúčinnější. Tlak nechte lehký, žádné drhnutí z nudy během Netflixu. Silná kůže je tam kvůli obraně, takže když ji odstraníte moc, můžete si ublížit. Na závěr použijte silný hydratační krém, klidně ten s ureou nebo bambuckým máslem. Pokud vás trápí popraskané paty, vsaďte na krémy s obsahem lanolinu – funguje lépe než rychlé triky z TikToku.

Nevynechávejte ani péči mezi prsty. Suché místo je ideální půda pro plíseň, kterou si můžete snadno přinést z bazénu nebo sauny. Po koupeli nohy vždy důkladně osušte – platí to hlavně mezi prsty. Máte-li sklony k plísním, používejte pudr na nohy nebo dezinfekční sprej určený právě pro tuto oblast.

Chcete-li paty úplně hebké, masírujte nohy každý večer hydratačním krémem. Tělo toho přes noc vstřebá nejvíc. Pokud vám rychle rostou nehty, nebo trpíte na zarůstání, stříhejte je každých 14 dní. U dětí je to často i častěji – s nůžkami na nehty buďte ale opravdu opatrní. Žádné hroty, žádné oválné střihy.

Z domácí pedikúry si klidně udělejte pravidelný rituál, při kterém si pustíte oblíbený seriál nebo podcast. A hlavně – své nohy kontrolujte. Plíseň, zarůstající nehet nebo podezřelé změny barvy nehtů vždy řešte s odborníkem, nečekejte na bolest. S pár jednoduchými pravidly můžete mít zdravé a krásné nohy úplně bez stresu a drahých salonů.

Skočte do domácí péče klidně hned dneska večer. Nohy se vám odvděčí – vydrží déle bez bolesti i zápachu a budou vypadat skvěle i naboso. Stačí fakt málo, hlavně pravidelnost. Tak hurá na to!