Doplňování nehtů: Praktické rady pro zdravé a pevné nehty

Nikdo nechce pohled na odrostlé nebo popraskané nehty. Doplňování nehtů je proto téma nejen pro ty, kdo chodí pravidelně na manikúru, ale i pro každého, kdo má rád upravené ruce. Jak si doplnění nehtů zjednodušit, kdy je ten správný čas a proč vůbec řešit zdraví nehtů? Čti dál a budeš mít jasno.

Možná tě překvapí, že pravidelné doplňování nehtů chrání nejen vzhled, ale i samotný nehet před zbytečným lámáním nebo vznikem plísní. Častá chyba? Nechat gelové nebo akrylové nehty růst až do extrému—pak stačí jedno zachycení a je z toho bolestivý úraz. Obvykle je dobré řešit doplnění přibližně jednou za 3 až 4 týdny. Je to i individuální—pokud máš rychlé tempo růstu, klidně zajdi o něco dřív.

Doma se vyplatí do doplňování pouštět jen pokud už máš nějakou zkušenost a po ruce kvalitní nástroje—špatně zpracovaná výplň může způsobit poničení nebo infekci. Když už něco nejde podle představ, nebojíš se zajít za profíkem. Zeptali jsme se několika manikérek, co je největší průšvih domácího doplňování: „Lidé často neodstraňují dost důkladně starý gel nebo akryl, což způsobuje odlupování nového materiálu a vznik mezer, kde zůstane vlhkost. To je ráj pro plíseň.”

Jak doplnění zvládnout, aby ti nehty vydržely a byly zdravé? Vždycky začni pořádnou hygienou. Umýt ruce, odmaštěná plotýnka, správná sterilizace nástrojů. Pokud pracuješ s pilníkem, nikdy nezapiluj svůj přírodní nehet do tenka — slabé nehty praskají a bolí. Dobrý primer nebo dehydratátor je must-have, zvlášť pokud se ti nehet potí nebo máš sklony k vyskakujícím bublinám pod gelem.

Co když nehty trpí a loupou se? Česky řečeno – tělo ti signalizuje, že nehtům něco chybí. Někdy schází vitamíny, někdy je na vině příliš častá chemická zátěž. Doplnění nehtů nemusí být jen o vrstvení dalších vrstev laku, ale hlavně o pravidelné výživě pokožky kolem nehtů (olejíček, krémy), přestávkách mezi jednotlivými aplikacemi, nebo občasném „odpočinkovém” období pro přírodní nehet.

Pokud experimentuješ s různými produkty, sleduj decentně reakci tvých nehtů a kůže. Zapomeň na jednorázové pilníky na víc použití, a laky po expirační době. A když už chceš sáhnout po silnější výztuži třeba kvůli lámavosti, vybírej produkty s minimem agresivních látek — některé gely nebo akryly mohou způsobit alergii nebo napomoci ztenčování nehtu.

Co opravdu funguje jako prevence poškození? Rukavice při úklidu, strava bohatá na bílkoviny, vitamíny skupiny B, železo a zinek. Rychlý tip: vyzkoušej olejovou koupel na ruce nebo si na noc dej výživný balzám na nehtovou kůžičku a bavlněné rukavice.

Doplňování nehtů není věda, když víš jak na to. S trochou péče a důkladností nejsou odrosty ani lámání problém. Ať už jsi #teamgel nebo #teampřírodní, nejdůležitější je, aby tvoje ruce vypadaly dobře a byly zdravé dlouhodobě.