Jak často mýt obličej: Co funguje pro čistou a svěží pleť?

Věříš, že čím častěji si myješ obličej, tím lépe? Může to znít logicky, ale opak je často pravdou. Pleť má svou přirozenou ochrannou bariéru a pokud to s mytím přeženeš, spíš jí uškodíš. Příliš časté umývání totiž odstraňuje přirozené oleje a pleť se potom může vysušovat, nebo naopak mastit ještě víc. Jak tedy najít správnou míru?

Většina dermatologů doporučuje mýt obličej dvakrát denně – ráno a večer. Večer smýváš pot, prach, a hlavně zbytky make-upu nebo opalovačky. Ráno na první pohled obličej vypadá čistě, ale přes noc se uvolňují maz a odumřelé buňky, které je fajn opláchnout. Stačí teplá voda a jemný čisticí gel. Složité desinfekce nebo silné peelingy nejsou na denní bázi potřeba, spíš si tak můžeš zbytečně podráždit pleť.

A co když sportuješ, jdeš do sauny nebo máš náročný den venku? Přidej třetí opláchnutí, když cítíš pot nebo špínu. Ale rozhodně se vyhni agresivní kosmetice a zapomeň na horkou vodu. Stačí vlažná a jemné přípravky určené pro tvůj typ pokožky.

Na citlivé pleti poznáš přemíru mytí rychle – svědění, pnutí, nebo drobné pupínky tě spolehlivě varují, že je čas ubrat. Mastná pleť naopak bez pravidelného čištění začne tvořit ucpané póry. Ale i tady platí „všeho s mírou“. Pokud se ti pleť příliš mastí, možná je to reakce na příliš častý kontakt s vodou nebo silnými čističi.

Metoda double cleansing je hit hlavně u těch, kdo používají často make-up nebo SPF. Nejdřív rozpustíš nečistoty olejovým čističem, potom použiješ jemný gel. Ale není nutné to dělat vždy – pro někoho stačí klasika. Klíč je sledovat, jak tvoje pokožka reaguje. Není potřeba hrotit každý trend jen proto, že to někdo radí na internetu.

Zapomeň na mýdla na tělo – jsou moc vysušující. Obličej má jemnější pokožku a zaslouží si šetrnější výrobky bez parfemace nebo alkoholu. Po umytí vždy sáhni po hydratačním krému, ideálně ještě na vlhkou pleť, aby se vláha lépe uzamkla.

Závěrem? Najdi si svou rutinu – ráno a večer si obličej umyj, zbytečně neexperimentuj, sleduj reakce pokožky a používej produkty, které fakt sedí tobě, ne kamarádce nebo instagramerce.