Jak se zbavit promile – Opravdu existují rychlé triky?

Každý to občas řeší: jak dostat alkohol z těla co nejrychleji, aby promile v krvi rychle klesly? Nefungují ale zázračné vyprošťováky, ani litry kávy. Pravda je, že s odbouráváním alkoholu nikdo nezamává mávnutím ruky a tělo musí prostě odmakat svoje.

Nejvíc pomůže čas. Játra dokážou odbourat zhruba 0,1 promile za hodinu – jak to jednou vypiješ, zpět už to nevezmeš. Znáš někoho, kdo ve tři ráno hledal, jak urychlit proces a ráno usednout za volant? Alkohol musí z těla pryč přirozenou cestou, žádné zkratky neexistují.

Studené sprchy, silná káva nebo energetické nápoje jsou známé mýty. Pocitově sis sice čilejší, ale promile v krvi ti to nesníží ani o desetinu. Odborníci se shodují: jediná cesta je čekat. Aspirin nebo vitaminy také nezrychlí proces, ale naopak můžeš zatížit játra ještě víc. Opatrně taky s detoxikačními přípravky – často obsahují bylinky a látky, které tělu ve stresu z alkoholu moc nepomůžou.

Co má ale smysl? Pít hodně čisté vody, ať jsi hydratovaný a snižuješ bolesti hlavy. Jez lehké jídlo, aby tě žaludek nepozlobil ještě víc. Dobře větrat, trochu pohybu (jen pokud ti není vyloženě špatně), a hlavně nedělat žádné těžké aktivity, kde hrozí nehoda.

Myslíš, že se dá prohnanou metodou promile zamaskovat? Domácí vyfukování do starých testerů a mýty s žvýkačkami tě nikam neposunou. Alkohol si brouzdá krví a plicemi, a test ho zachytí, ať už kousal gumu nebo pil kávu. Na silnici není prostor na chytrolíny, kteří mají "zaručený tip", jak tělo obelstít a následky jsou pak fatální.

Když opravdu potřebuješ co nejdřív střízlivět, počítej s časem. Každé tělo odbourává trochu jinak: někdo je fit za pár hodin, někdo i půl dne. Pomalu a bezpečně, žádné riskování. A pokud musíš ráno někam jet, naplánuj večer podle toho, kolik si můžeš dovolit vypít, nebo jednoduše nechej auto stát.

Pokud tě zajímá, co dál ovlivňuje rychlost odbourávání alkoholu, koukni na tipy o zdravém střevním mikrobiomu, detoxikaci nebo lifestylové triky na našem webu. Každá rada navíc pomůže tělu celkově líp fungovat – nejen při odbourávání alkoholu, ale i v běžném životě.

A pamatuj: žádný trik promile opravdu nesníží, jen čekání. Ukaž kámošům pravdu a nespoléhej na babské rady, které nefungují.