Plocha těla – jak na ni opravdu pečovat?

Máte dost neustálých otázek, co dělat s pokožkou na nohou, rukou, podpaží nebo vintě? Všechno to souvisí s jednou oblastí – plochou těla. Správná péče není složitá, stačí pochopit, co kůže potřebuje, a vyhnout se častým chybám.

Jak pečovat o pokožku na celém těle

Nejprve si ujasněte, že každá část těla má trochu jiný typ kůže. Na loktech a kolenou bývá spíše suchá, na břiše a na hrudníku více mastná. Základní krok je čistota – sprchujte se vlažnou vodou a vyhněte se horkým sprchám, které pokožku vysušují. Používejte jemné mycí prostředky bez agresivních sulfátů, a pokud se věnujete depilaci, volte krém nebo gel, který zmírní podráždění.

Po každém mytí naneste hydratační krém. Vyberte si produkt s glycerinem, ušlechtilými mastnými kyselinami nebo ceramidy – ty obnoví bariéru a zamezí ztrátě vlhkosti. Pro suchá místa (lokty, kolena) aplikujte silnější balzám, případně jednou denně odpočiňte postižené oblasti a dejte jim extra výživu.

Nejčastější chyby při péči o tělo

Jedna z největších chyb je používání škrabových houbiček přímo na mokrou pokožku. Tím narušíte přirozenou ochrannou vrstvu a můžete spustit zánět. Další chyba je ignorovat čas po depilaci – během 24‑48 hodin je kůže citlivá, takže s škrtáním, přehřátými sprchami nebo silnými krémy raději počkejte.

Pokud jde o expozici slunci, nezapomínejte na opalovací krém i v zimě. UV paprsky pošlapou i na úžasně „skryté“ části těla, jako jsou zadní strany nohou nebo podpaží. Stačí kapka s SPF 30 a máte základní ochranu.

Na závěr nezapomeňte na výživu. Vitamín E, omega‑3 mastné kyseliny a dostatek vody pomáhají udržet pokožku pružnou a hydratovanou zevnitř. Jednoduchý denní pitný režim a pestrá strava jsou často lepší než jakýkoli krém.

Takže pokud chcete mít plochu těla v pohodě, dejte přednost jemnému mytí, pravidelné hydrataci, chraňte se před sluncem a vyhněte se dráždivým činnostem po depilaci. Vaše kůže vám pak poděkuje bez zbytečných vyrážek, suchosti či zarůstajících chloupků.