Popraskané ruce: Jak na rychlou úlevu a prevenci

Popraskané ruce dokážou pěkně znepříjemnit den. Štípou, bolí a jakmile se kůže jednou rozpraská, jede to často dokola. Nejčastější viníci? Zima, časté mytí rukou mýdlem a málo péče. Možná to znáš, stačí pár ledových dnů nebo trochu práce na zahradě a hned máš na kloubech drobné prasklinky. Ty se bez správné péče můžou pořádně zhoršit. Co s tím?

Když už ruce praskly, hlavní je nepřidávat sůl do rány. Vyhni se parfémovaným mýdlům a alkoholu v dezinfekcích. Obyčejné tuhý mýdlo může být pro popraskanou pokožku hotové peklo. Ber raději jemné mýdlo na bázi olejů nebo rovnou mycí olej, co nenaruší ochrannou vrstvu kůže. Pak je na řadě pořádná dávka mastného krému, ideálně s ureou nebo panthenolem. Klidně namazej ruce i několikrát denně, v extrému pomáhá krém nasadit na noc a přetáhnout je bavlněnými rukavicemi. Ráno uvidíš rozdíl.

Při prasklinách, které krvácí nebo se nechtějí hojit, hodně pomáhá speciální balzám na ruce určený na popraskanou a citlivou pokožku. Některé obsahují i antibakteriální složky pro rychlejší obnovu. Jestli ruce často namáčíš, zkus je chránit rukavicemi – ať už jdeš mýt nádobí nebo ven do mrazu. Obyčejné bavlněné rukavice pod ty gumové ochrání pokožku před vysušením i podrážděním chemikáliemi.

Nezapomeň na hydrataci zevnitř. Kdo má suchou kůži, na popraskané ruce narazí rychleji. Pij dost vody, zařaď do jídelníčku víc zdravých tuků a vitamínů. Zkuste třeba přidat ořechy, avokádo nebo lososa. Vyplatí se i speciální doplňky jako kolagen nebo vitamín E, které podpoří hojení pokožky.

Co dělat, aby se ruce nepopraskaly znovu? Po každém mytí pořádně vysuš ruce, nezapomeň hřbety. Namaž hned, dokud je pokožka ještě trochu vlhká, krém se tak líp vstřebá. Nenechávej ruce dlouho ve vodě, vyhýbej se častému kontaktu s mycími prostředky bez ochranných rukavic. A když začne mrznout, rukavice ber automaticky – nečekej na první bolestivé praskliny.

Jestli hledáš tipy, jakou kosmetiku zvolit, mrkni na recenze mastí a krémů na ruce s přírodními oleji nebo bambuckým máslem. Vyzkoušené kousky pomáhají udržet pokožku vláčnou déle než běžná lehká mléka. V zimě a při extrémním vysušení je mastné lepší. Každá ruka ale reaguje trochu jinak, proto vyplatí koupit malé balení na zkoušku.

Popraskané ruce nejsou jen kosmetický problém. Když kůži necháš sušit bez pomoci, může dojít až na zánět nebo infekci. Proto nečekej, až ti praskliny zničí náladu. Stačí trocha prevence a správná péče a už je ráno nemusíš schovávat v kapsách.