Prevence pupínků: Osvědčené rady pro klidnou pleť

Štve tě, že po holení nebo depilaci vyskočí nové pupínky? Nejseš v tom sám. Pupínky dokážou zkazit náladu a na sebevědomí umí nadělat pěknou paseku. Existuje ale pár jednoduchých postupů, které fakt fungují. A nemusíš kvůli nim utrácet majlant v drogerii nebo se patlat chemií.

Čistota je základ. Než popadneš žiletku nebo depilační vosk, zbav kůži potu, špíny i zbytků krému. Pokud máš citlivou pleť, stačí jemný mycí gel nebo jen vlažná voda. I malá nečistota totiž může ucpávat póry a zvýšit šanci na šílené pupínky.

Používej ostré holítko a pravidelně ho měň. Tupá žiletka je ráj bakterií, které milují podrážděnou pokožku. Chceš to zkusit bez holítka? Vyzkoušej depilační krémy nebo vosky, ale vždy nejdřív otestuj na malém kousku kůže, jestli ti nebude vadit. Nikdy nehol mokrou nebo rozmáčenou kůži, protože se snáz poraní a bakterie se do ní lépe dostanou.

Po depilaci (nebo holení) kůži nešudli ručníkem, jen jemně přitiskni a nech oschnout. Pak namaž neutrálním, neparfémovaným hydratačním krémem. Nejlépe s panthenolem, aloe vera nebo termální vodou, které zklidní zarudnutí a podpoří regeneraci.

Snažíš se pupínky zamaskovat make-upem? Když je kůže podrážděná, make-up raději vynechej. Přikryješ sice zarudnutí, ale póry se ještě víc ucpejí a zánětům zaděláš na luxusní mejdan.

Prevence totiž není jen o kosmetice. Hodně pupínků se ukáže kvůli špatné stravě nebo stresu. Po každé depilaci si dopřej volnější oblečení a když to jde, nech kůži chvíli dýchat. Potíš se méně a bakterie nemají kde bujet. Jestli tě pupínky trápí i mimo depilaci, zamysli se, co jíš nebo jestli nejsi často ve stresu. I střevní mikrobiom ovlivňuje, jak čistou máš pleť. Mrkni na náš článek o mikrobiomu a zkus přidat do jídelníčku víc vlákniny a probiotik.

Málo se o tom mluví, ale pomáhá i správné mytí obličeje (ne moc často, ne moc málo). Neexperimentuj každý den s novou kosmetikou a vyhni se těžkým parfémům. Pokud už pupínek vyskočí, nikdy ho nevymačkávej. Lepší je použít lokální gel s kyselinou salicylovou nebo lehké přírodní zklidnění – třeba chladivý obklad.

Chceš mít kůži bez pupínků? Stačí vědět, co jí opravdu vadí, a nenechat se pobláznit reklamami. Zajímají tě triky, které osobně fungují třeba i puberťákům doma? Tady najdeš postupy, co opravdu dávají smysl a ušetří nervy i čas.