Rosacea (růžovka): co funguje proti zarudnutí a jak o pleť pečovat

Rosacea není jen „citlivá pleť“. Je to chronické onemocnění, které se projevuje červenáním, viditelnými cévkami, pupínky a někdy i pálením. Hodí se hned vědět, co spouští zhoršení a jak pleť zklidnit bez složitých postupů. Tady najdeš praktické tipy, které můžeš nasadit hned.

Co zkusit doma: jednoduchá rutina

Začni jemným čištěním: používej krémové nebo gelové čistící přípravky bez mýdla a parfemace. Neškrábej, netři pleť – osušte ji lehkým přiložením ručníku. Hydratace je zásadní: vyber lehčí krém pro citlivou pleť s ceramidy nebo glycerinem, který obnoví bariéru.

Opalování zhoršení snižuje. Každé ráno fysikální filtr (zinek nebo oxid titaničitý) a opakovat během dne. Slunce, horké nápoje, alkohol, kořeněná jídla, horké sprchy a stres patří mezi časté spouštěče. Zapisuj si, co jsi jedl nebo dělal před záchvatem – pomůže ti to spouštěče identifikovat.

Make-up a kosmetika: volte produkty "pro citlivou pleť", bez alkoholu a parfémů. Zelený korektor může zredukovat optické zarudnutí, ale nekombinuj těžké vrstvy. Vyhýbej se silným exfoliantům a mechanickému peelingu – pleť s rosaceou se rychle podráždí.

Co pomůže lékařsky a kdy jít na kožní

Pokud domácí péče nestačí nebo máš zhoršení (přetrvávající silné zarudnutí, hnisavé pupínky, oční příznaky), navštiv kožního lékaře. Klasická léčba zahrnuje lokální gely s metronidazolem nebo azelainovou kyselinou. U zánětlivých forem může lékař předepsat nízké dávky doxycyklinu, které zklidní zánět bez plné antibiotické terapie.

Pro výrazné viditelné cévky a trvalé zarudnutí funguje laser nebo IPL. Tyto zákroky zmenší cévky a sníží červené skvrny, ale nejsou samospásné – je třeba dodržovat péči a vyhýbat se spouštěčům.

Oční rosacea vyžaduje pozornost očního lékaře: může způsobovat suché oči, pálení nebo zánět očních víček. Nečekej s vyšetřením, pokud máš problémy s očima.

Krátké shrnutí konečně: zjisti své spouštěče, používej jemnou rutinu s dobrou ochranou proti slunci, zvaž návštěvu dermatologa pro léky nebo laser. Rosacea jde často dobře zvládat, když víš, co pleť podráždí a jak ji zklidnit.