Stříhání nehtů na nohou: Jak na to správně a bez bolesti?

Možná si říkáš, že stříhání nehtů na nohou je úplná banalita. Ale stačí malá chyba a máš zarostlý nehet, bolest, zánět nebo nehezké paty. Pojď zjistit, jak to nedopustit. Není to žádná věda, jen potřebuješ pár ověřených tipů.

Začni výběrem správných nástrojů. Zapomeň na ztupené nůžtičky ze školního penálu. Investuj do ostrých kleštiček na nohy, protože nehet na palci bývá silnější a tužší než na rukou. Ideálně po koupeli – kůže i nehty trochu změknou a všechno půjde jednodušeji. Pokud máš doma přístroj na pedikúru, můžeš jemně obrousit konce nehtů, aby nebyly ostré.

Jak na samotné stříhání? Nedělej oblouk, jak je to běžné u nehtů na rukou. Na nohách stříhej spíš rovně – zabráníš tím zarůstání rohů nehtu do kůže. To je častý problém hlavně na palcích. Bacha taky na příliš krátké stříhání, ideálně nech kousek nehtu přesahovat konec prstu. Snaž se vyhnout různému vykrajují rohů, tím si zaděláš na potíže.

Zapomeň na "rychlokurzy" z internetu nebo rady typu „trhni to, ono to odroste“. Když řežeš nehet moc hluboko nebo nahrubo, riskuješ zánět, třepení nebo i plísně. To nechceš. Soustřeď se i na čistotu – použité nástroje vždycky vydezinfikuj. Pokud řežeš nehet, který už trochu zarůstá nebo tě bolí, raději se poraď u pedikérky, ať si zbytečně nezavaříš.

Péče o nehty ale nekončí samotným stříháním. Pokožku kolem nehtů a celou plosku nohy namaž – postačí obyčejný hydratační krém nebo speciální mast na nohy. Hydratace pomáhá předejít ztvrdlé kůži nebo popraskaným patám. Jednou za čas použij i jemný pilník nebo pemzu na zrohovatělou kůži, hlavně na patách a po stranách chodidla.

Co když se něco nepovede? Zarostlý nehet poznáš podle začervenání, otoku nebo bolesti. Tady už není prostor pro domácí experimenty – navštiv pedikérku nebo lékaře. Domácí pokusy často končí ještě větším problémem.

Je fajn se stříhání nehtů na nohou věnovat pravidelně, klidně jednou za 2–4 týdny. Když to zanedbáš, nehet naroste, může se zatrhnout nebo začne zarůstat. Jestli sportuješ, nosíš uzavřené boty nebo se ti hodně potí nohy, sleduj stav nehtů častěji.

Kromě stříhání mysli i na zdraví celých nohou – vhodnou obuv, dýchající ponožky a čistotu. Stačí maličkosti, a tvoje chodidla zůstanou zdravá i bez kapesných investic do drahé pedikúry.