Tipy na nehty: Jak mít krásné a zdravé nehty bez chemie

Každý, kdo někdy řešil lámání, třepení nebo zarůstání nehtů, ví, jak moc to umí otrávit den. A přitom stačí pár drobných změn a hned jsou ruce i nohy v lepší kondici. Zapomeň na trapné poškozené nehty nebo zbytečné výdaje za hnusné laky – chceš jednoduché tipy, které zvládne každý i doma? Pojď se na to mrknout lidsky a v praxi.

Všechno začíná správným stříháním. U nohou na to hodně lidí kašle a pak přiběhne s bolavým palcem k doktorovi. Jak na to? Nehty na nohou stříhej rovně, nestříhej do obloučku. Tím předejdeš zarůstání i podráždění. Mezi stříháním dej klidně týden až dva pauzu – přehnaná péče je skoro stejně špatná jako žádná.

Možná máš občas chuť si nehty okusovat. Holt stres, nuda nebo zvyk z dětství. Jenže tím si koleduješ o křivé okraje, infekce a někdy i poškozené zuby. Kousání se zbavíš docela dobře, když začneš ruce zaměstnávat něčím jiným, případně natřeš hrozně hořký lak z drogerie. Někoho podrží i obyčejný lak na nehty – když dobře vypadají, nechceš je přece zničit.

Hydratace je u nehtů často podceňovaná věc. Pokud máš ruce popraskané nebo práci, kde se často myjí, natírej kůžičku kolem nehtů vyživujícím krémem. Hodí se i troška kokosového oleje nebo obyčejné vazelíny. Suchá kůže totiž praská, šupinatí a raizko vznikají záděry.

Když už přijdeš domů z obchodu se zbrusu novým lakem, nezapomeň na podkladovou bázi. Bez ní si zaděláváš na žluté nehty i horší odlakování. Dávej pryč lak až když začne oprýskávat, žádné stahování každý druhý den. Nikdo nechce vysušené nehty od agresivního odlakovače! A pokud můžeš, vybírej laky bez formaldehydu – proč by sis mazala jedy na ruce, když to jde šetrně?

Správná výživa dělá pro nehty větší službu než drahá kosmetika. Hlavně vitamíny skupiny B, zinek a vápník jsou pro odolnost nehtů základem. Třeba jogurt, vejce, ořechy nebo maso ti pomůžou nehty zpevnit, i když je denně nebarvíš lakem. A pokud máš často zničené nehty, zkus aspoň týdně ruce i nohy pořádně promasírovat krémem nebo olejem. Skvěle funguje i domácí peeling z cukru a olivového oleje.

Jestli odoláváš gelové manikúře – máš pravděpodobně zdravější nehty než tvoje kámošky. Gely, akryly a nehtové modeláže můžou vypadat luxusně, ale ve výsledku oslabené nehty často zůstanou bez života. Neříkám nikdy, ale ber to spíš jako sváteční parádu.

Když dojde na zdravotní problémy – třeba opakovanou plíseň, zarostlý nehet nebo abnormální změnu barvy – nečekej a skoč za doktorem nebo podologem. Léčba v začátku je stokrát snažší než lepit prst týdny.

Tak co, zkusíš některý tip zařadit do rutiny? Zdravé, pevné a hezky upravené nehty nejsou žádná věda. Stačí si jich prostě všímat.