Jak často stříhat nehty: Praktický průvodce pro každého

Zapomeň na univerzální rady typu „jednou týdně a dost.“ Nehty rostou každému jinak, takže sledovat vlastní ruce je daleko lepší než řídit se tabulkami. Někomu narostou během týdne pár milimetrů, jiný má po dvou týdnech sotva co stříhat. U dětí a sportovců navíc nehty mizí rychleji – tělo prostě maká jinak.

Častější stříhání není jen věc estetiky. Dlouhé nehty snadněji lámou, natrhávají rukavice a pod nimi se drží víc nečistot. Pokud vaříš, sportuješ nebo se staráš o miminko, máš o důvod víc udržovat je krátké. Špína pod nehty je snadná cesta, jak si zanést infekci do pusy nebo oka. Takže hygiena v hlavní roli!

Správný čas na stříhání? Jakmile tě začnou špičky nehtů štvát, zatrhávají se nebo začínají být vidět i pod nátěrem, je čas jednat. U nohou se neboj přidat – zarůstající nehty jsou peklo a často stačí malá nepozornost, aby tě trápily týdny. Pravidelnost závisí i na ročním období, protože v létě máme větší kontakt s vodou i potem, což nehty oslabuje a nutí nás přistřihnout častěji.

Manikúra není nuda pro ženské. I chlap si musí občas vzít nůžky a pilník, jinak skončí s okousanými pahýly, trhlinami v prstech nebo zarostlými rohy nehtů. Dětem pravidelně zkracuj nehty aspoň jednou za týden. Když máš miminko, dělej to klidně dvakrát týdně, protože malé ruce rády škrábou vlastní tvář a stačí pár dní bez stříhání a bude plné škrábanců.

Pilování po zkrácení je malá, ale důležitá věc – hrany zbavíš zbytečných ostrých částí, které o něco zachytí a zatrhnou se. Vždy se hodí stříhat po koupeli, kdy jsou nehty měkké, a ne riskovat prasknutí. Ať už preferuješ klasické nůžky, cvakátko nebo skleněný pilník, hlavní je dělat pravidelnou kontrolu. Nikdy nestříhej nehty až úplně do masa – vždy nech kousek volného okraje.

Součást péče o nehty je taky správná hydratace rukou a používání olejíčků na nehtovou kůžičku – ta chrání matrice nehtu před vysycháním a prasklinami. Pokud máš nehty stále lámavé, zkus zaměřit stravu na víc vitamínů, hlavně vitaminu B7 (biotinu) a zinku.

Na délce a vzhledu nehtů opravdu záleží. Pravidelnou péčí ušetříš čas i nervy, vyhneš se bolestivým malérům a tvé ruce budou vypadat líp. Takže nenechávej nůžky ležet ladem a zapiš si stříhání aspoň jako rychlý bod do každodenní rutiny. Nehty ti to vrátí nejen lepším vzhledem, ale i větší pohodou rukou během všech aktivit.