Kolagen hydrolyzát: Co je to, proč ho potřebujete a jak funguje

Co je kolagen hydrolyzát, je to rozložená forma přírodního kolagenu, kterou tělo snadno vstřebává. Also known as hydrolyzovaný kolagen, it slouží jako stavební blok pro kůži, klouby, nehty a vlasy. Když tělo vyrábí méně kolagenu – což začíná kolem 25. roku života – začínáte cítit důsledky: kůže ztrácí pružnost, klouby bolejí, nehty se lámou. Kolagen hydrolyzát to nezastaví, ale pomůže tělu ho obnovit.

Nejúčinnější forma je rybí kolagen, pocházející z mořských ryb, která má nejvyšší podobnost s lidským kolagenem. Výzkumy ukazují, že rybí kolagen hydrolyzát zvyšuje obsah kolagenu v kůži o až 30 % za 8 týdnů a zlepšuje pohyblivost kloubů u lidí s bolestmi. To není jen marketing – je to věda, kterou podporují i klinické studie z Německa a Japonska. Kolagen hydrolyzát není lék, ale doplněk stravy, který pracuje zevnitř. Když ho užíváte pravidelně, podporuje nejen pokožku, ale také chrupavku, šlachy a dokonce i střevní stěnu.

Je důležité vědět, že kolagen hydrolyzát sám o sobě nestačí. Potřebuje spolupracovníky: vitamín C, nutný pro syntézu kolagenu v těle, a zinek, minerál, který pomáhá udržovat strukturu kůže a nehtů. Bez nich se kolagen nevstřebá správně. Proto se většina kvalitních doplňků dodává s vitamínem C – a to je ten rozdíl mezi běžným produktem a tím, který opravdu funguje.

Nejde o krém, který si namáčíte do obličeje. Nejde ani o magický prášek, který vám vrátí mládí za týden. Kolagen hydrolyzát je dlouhodobá investice do těla, které vám děkuje hladkou pokožkou, pevnějšími nehty a klouby, které vás nebolí. A právě o tom se v našich článcích hovoří – od toho, jak si doma vyrobit vývar z kostí, až po to, jak vybrat ten správný doplněk, který vás opravdu podpoří. Zde najdete praktické návody, recenze a odpovědi na otázky, které vás zajímají, když se snažíte zpomalit stárnutí zevnitř.