Prasklá kůže: Proč vzniká a jak ji rychle zaléčit

Prasklá kůže na rukou nebo patách dokáže pěkně znepříjemnit den. Bolí, svědí, praskliny se snadno zanítí a navíc vypadají fakt nevzhledně. Často za to může suchý vzduch, časté mytí rukou, mráz, nešikovné obutí nebo taky špatná výživa. Asi nejčastěji postihuje paty, prsty a ruce – v zimě i v létě.

Máš pocit, že kůže praská pořád dokola? Pak v tom hraje roli hlavně nedostatečná hydratace a špatná péče. Obyčejné krémy často nestačí – nejvíc fungují ty mastné, klidně i obyčejná vazelína nebo speciální regenerační masti na popraskanou kůži. Ta vytvoří na kůži ochrannou vrstvu a zabrání dalšímu vysoušení.

Hodně lidí ale řeší spíš následky než příčinu. Přitom pomůže pár drobných změn: doma si co nejčastěji mazej ruce i nohy mastnější mastí (na noc dávej klidně bavlněné rukavice nebo ponožky), každý den hydratuj, po koupání netři pokožku ručníkem, ale jen lehce osušte. Do koupelny si dej krém na ruce, ať je vždycky po ruce.

Na paty nebo silně popraskané partie se neboj nakrémovat vrstvu krému a přelepit fólií aspoň na půl hodiny. Zkuste to pár dní po sobě – je to sice trošku otrava, ale po týdnu uvidíš rozdíl. Do patří i speciální balzámy s ureou nebo s panthenolem, které podporují hojení a obnovu kůže ještě rychleji.

Co dál? Ujisti se, že máš dost vitamínů – hlavně A a E jsou pro kůži klíčové. Zkus do jídelníčku zařadit semínka, ořechy, avokádo, hodně ovoce, zeleniny a kvalitní oleje. Pokud ti kůže praská často, může jít i o příznak zdravotních problémů – ekzém, cukrovka nebo problémy se štítnou žlázou. Nepodceňuj opakující se praskliny, hlavně pokud krvácí nebo se zanítí, je lepší zajít za doktorem nebo kožní specialistou.

Hodně pomáhá také střídání různých mastí – někdy zabere lanolin nebo olivový olej, jinde zinková mast. Vyhýbej se agresivním mýdlům, které kůži ještě víc vysouší. Vyzkoušej šetrná mýdla, nejlíp bez parfemace a barviv. A hlavně – prevence je základ. Jakmile ucítíš, že se kůže napíná nebo šupinatí, nenechávej to být a reaguj hned.

Poslouchej svoje tělo. Pokud ti něco dlouhodobě nesedí – měň kosmetiku, jídlo nebo styl péče. Prasklá kůže není jen kosmetická vada, ale signál, že si tělo žádá víc pozornosti. Změny poznáš rychle – a většinou malými krůčky, ne zázraky přes noc.