Vlasová péče: Jak na zdravé, silné a krásné vlasy bez zbytečné chemie
Kdo by nechtěl mít zářivé a silné vlasy bez nekonečného boje s lámavostí, suchými konečky nebo padáním? Tajemství opravdu krásných vlasů je často jednodušší, než se zdá: potřebují péči, která jim dává přesně to, co chtějí. Na čem ve vlasové péči vážně záleží? Spolehlivě poznáš rozdíl už po pár týdnech, když do rutiny zařadíš několik snadných změn.
Začni tím, co používáš na mytí. Nevyhovuje ti klasický šampon? Dobrá zpráva: dnes najdeš spoustu přírodních náhrad, které vlasy zbytečně nevysušují. Mezi stálice patří třeba žitná mouka s trochou vody, jíl, ale i šetrné tuhé šampony bez sulfátů a silikonů. Důležité je najít produkt nebo způsob, který tvým vlasům a pokožce sedí. Osobní zkušenost a testování je tady fakt lepší než rady kamarádky nebo hit měsíce na Instagramu.
Nemuč vlasy zbytečnými zásahy. Časté barvení, žehlení a kulmování umí zničit i ty nejsilnější kadeře. Pokud strojům a chemii neodoláš, vždy použij ochranný sprej nebo sérum. Po každém mytí nanes do délek jednodušší bezoplachovou péči – třeba jen pár kapek kvalitního rostlinného oleje nebo čistý arganový olej na konečky. Nepřetěžuj pokožku hlavy a dopřej jí vzduch. Husté stylingové přípravky používej střídmě, jinak můžeš ucpat folikuly a zpomalit růst vlasů.
Výživa jde ruku v ruce s tím, jak rychle a kvalitně ti vlasy rostou. Chceš těm svým dodat energii přímo od kořínků? Zkus zařadit doplňky s mořským kolagenem. Spousta lidí potvrdí, že vlasy jsou po pár týdnech pevnější, hustější a lesklejší. Nepodceňuj ani vitamíny jako biotin nebo B-komplex, ale pamatuj: zázrak se nestane za noc a tělo si z nadbytku vitamínů nevezme víc, než opravdu potřebuje. Pokud si nejsi jistý, jaké vitamíny ti chybí, nech si udělat krevní testy – možná zjistíš, že stačí změna stravy a sklenice vody navíc.
Střídmé mytí je taky klíčem. Každodenní drhnutí není pro většinu typů vlasů vůbec zdravé. Odborníci radí mýt vlasy klidně jen dvakrát nebo třikrát týdně. Pokud je potřeba osvěžit účes mezi mytími, sáhni po suchém šamponu, kukuřičném škrobu nebo opravdu malém množství dětského pudru.
Nezapomeň pravidelně kontrolovat pokožku hlavy. Svědění, podráždění nebo lupy nejsou jen kosmetický problém – jde často o signál, že něco neděláš správně. Pomáhá šetrné česání hřebenem z přírodních materiálů, masáž nebo bylinkový oplach například z kopřivy.
Pokud hledáš inspiraci, mrkni na konkrétní návody, tipy na osvědčené produkty i recenze, které na RevizeDerm najdeš. Tady nejde o přehnanou perfektnost, ale o to, aby sis péči o vlasy užíval a viděl opravdovou změnu podle sebe.
Porovitost vlasů: Co to znamená a jak ji poznat
Porovitost vlasů má velký vliv na to, jak vlasy reagují na péči, produkty i počasí. Může rozhodovat o tom, proč vám některé produkty sedí a jiné vůbec nefungují. Pokud víte, jak porézní vaše vlasy jsou, můžete tomu přizpůsobit rutinu a vybrat správné přípravky. Naučíte se také jednoduše zjistit typ porovitosti doma. Poradíme vám tipy, co konkrétně dělat pro zdravé a lesklé vlasy.
Jak podpořit růst vlasů a zabránit jejich vypadávání
Mnoho lidí se v určité fázi života potýká s problémem vypadávání vlasů. Tento článek přináší praktické rady a tipy, jak podpořit jejich růst a udržet vlasy zdravé. Zaměříme se na různé faktory ovlivňující růst vlasů, ať už jde o genetiku, stravu nebo životní styl. Také se podíváme na možnosti vlasové péče, které mohou pomoci vyřešit tento nepříjemný problém.
Jak hydratovat vlasy a udržet je zdravé
V tomto článku se dozvíte, jak správně hydratovat vlasy a udržet je zdravé a lesklé. Probereme různé metody a produkty, které vám pomohou dodat vlasům potřebnou vlhkost. Od domácích hydratačních masek až po profesionální péči – vše, co potřebujete vědět, najdete zde.
