Září 2025 na RevizeDerm – co jsme vám přinesli?

Podívejte se, co jsme v posledních týdnech zveřejnili. Každý článek byl napsaný tak, aby vám pomohl vyřešit konkrétní problém – ať už jde o péči po epilaci, zdraví střev nebo tipy na kosmetiku, kterou používají hvězdy.

Péče po epilaci – co dělat a co nedělat

Po epilaci je pokožka často napjatá a může se objevit drobné podráždění. V článku „Co dělat po epilaci? Praktický průvodce péčí o pokožku“ jsme doporučili hydrataci aloe vervou, lehký antiinflamatorní krém a vyhnutí se slunečnímu záření během první 48 hodin. Na druhé straně „Co nedělat po epilaci: 24‑72 h pravidla“ varuje před používáním těžkých krémů, přehřátých sprch a těsného oblečení, které může podpořit zarůstání chloupků.

Jednoduchý plán: po epilaci opláchněte studenou vodou, osušte jemně a aplikujte gel s obsahem aloe. Pokud se objeví zarudnutí, sáhněte po krému s obsahem centella asiatica nebo heřmánku. Vyhněte se parfémovaným produktům – irritace se jen zhorší.

Mikrobiom a výživa – podpořte svá břicha

Na mikrobiom jsme se zaměřili ve třech článcích. „Jak správně pečovat o střevní mikrobiom – praktický průvodce“ ukazuje, jak probiotika, prebiotika a vláknina spolupracují. „Co jíst pro zdravá střeva – kompletní průvodce výživou“ přináší seznamý potravin: kefír, kimchi, oves, česnek a luštěniny. A pokud vás zajímá konkrétní rozdíl, „Laktobacily vs. probiotika: co je lepší?“ vysvětluje, že laktobacily jsou součástí širšího spektra probiotik a pomáhají po antibiotikách, při IBS nebo ženském zdraví.

Pro praktické nasazení doporučujeme: k snídani jogurt s živými kulturami, k obědu salát s česnekem a ovesným chlebem a večer fermentované zeleniny. Pokud chcete cíleně podpořit střevní sliznici, sáhněte po doplňcích s Bifidobacterium a Lactobacillus rhamnosus, ale vždy se poraďte s lékařem.

Kromě střevních témat jsme se věnovali i dalším oblastem. V článku „Jaký je největší orgán v těle? Kůže, čísla, funkce a péče“ jsme shrnuli, že kůže pokrývá průměrně 2 m², reguluje teplotu a chrání před mikroby. Praktické tipy zahrnují pravidelnou exfoliaci jednou týdně a používání hydratačního krému s ceramidy.

Pro fanoušky krásy jsme připravili „Jakou kosmetiku používají celebrity? Ověřené produkty, zdroje a dostupné dupes“. Zjistíte, že hvězdy často sáhnou po vitamin C sérech, kyselině hyaluronové a lehkých silikonových základech. Dupes najdete v českých drogeriích, takže nemusíte utrácet za drahé značky.

Na praktické domácí tipy jsme nenachýlili – „Jak odstranit mastné fleky“ nabízí rychlé metody na oblečení i koberce: jedlá soda, tekuté mýdlo a horká voda. Výsledek je čistý a materiál zůstane nepoškozený.

A nakonec závěrem o alkoholu: „Jak dlouho zůstává alkohol v těle“ rozkládá fakt, že průměrná rychlost odbourání je 0,15 ‰ za hodinu, tedy jeden standardní nápoj za dvě hodiny. Přehled testů a tipy, jak bezpečně zvládnout kocovinu, jsou užitečné pro každého, kdo chce vědět, kdy může nastoupit za volant.

Celý zářijový archiv tedy pokrývá péči o kůži po epilaci, zdraví střev a výživu, tipy na kosmetiku a praktické domácí triky. Vše je napsáno srozumitelně a rychle použitelné – stačí si vybrat téma, přečíst pár odstavců a hned aplikovat. Užijte si čtení a hlavně – vyzkoušejte si tipy v praxi!