Přírodní péče o vlasy: Jak na zdravější vlasy bez chemie?

Vlasy máme na očích každý den, ale málokdo ví, že méně může být víc. Vážně potřebujete vždycky šampon plný chemie, nebo to jde i přirozeněji? Pokud vás už klasické šampony štvou, nebo chcete vlasům prostě jen dopřát odpočinek, přírodní péče o vlasy je skvělý start.

Představte si, že si vlasy umyjete bez zbytečného vysušení, pokožka hlavy se vám nešupinatí a nemastí každé dva dny. Zní to dobře? Zkuste nahradit běžný šampon domácími variantami, které jsou šetrné a často vás vyjdou na pár korun. Mezi nejoblíbenější patří vaječný žloutek, žitná mouka, nebo třeba jedlá soda. Každá z nich má svoje pro i proti, takže ideální je začít experimentovat na menším prameni vlasů a sledovat, co vám sedne.

Někdo přísahá na metodu "no poo", kdy vlasy myjete jen vodou, nebo občas použijete rozředěný jablečný ocet na oplach. Možná se první týdny nebudete cítit ve své kůži, vlasy budou mastnější, ale pokud vydržíte, časem se přirozená rovnováha obnoví a zjistíte, že nepotřebujete mytí každý druhý den.

Na suché nebo lámavé vlasy zkuste kokosový olej – klidně jen na konečky, popř. vyrobte masku z avokáda. Skvělý trik je používat bylinné oplachy. Kopřiva nebo heřmánek pomáhají proti padání vlasů a podporují lesk. Pokud doma máte lněná semínka, můžete z nich během chvilky připravit gel na úpravu vlnitých vlasů.

Hodně lidí dnes řeší vypadávání vlasů nebo jejich oslabení. Vrhněte se na úpravu jídelníčku – kolagen, železo a vitamín C jsou zásadní nejen pro kůži, ale i pro pevnost vlasů. Ráno si dejte smoothie s avokádem a špenátem, nebo zkuste mořský kolagen v doplňcích. O jejich účinnosti existuje spousta zkušeností, stačí projít domácí blogy nebo recenze v diskuzích.

Nezapomínejte na masáž hlavy. Prsty nebo speciálním hřebínkem si každý večer jemně promasírujte pokožku – zlepší se prokrvení a podpoříte růst nových vlasů.

Pokud si nejste jistí, čím s přírodní péčí začít, otestujte jeden nový trik za měsíc. Pozorujte, co vám nejvíc sedí, a postupně zařazujte další věci. Klidně zkombinujte domácí masky s přírodními šampony bez sulfátů nebo silikonu – dnes už najdete opravdu slušné české značky, které mají jednoduché složení.

Přírodní péče není žádná věda, stačí se nebát a zkoušet. Vaše vlasy vám za trochu trpělivosti časem poděkují. Chce to jen poslouchat, jak na různé změny reagují, a vše dělat postupně bez šílených experimentů.