Vedlejší účinky antibiotik: Na co si dát pozor a jak si pomoct

Antibiotika umí rychle zatočit s bakteriální infekcí, ale jejich vedlejší účinky často dají tělu zabrat. Patří mezi nejčastější příčiny problémů s trávením, únavy nebo oslabené imunity po léčbě. Už pár dní po nasazení antibiotik si může člověk všimnout průjmu, pocitu nafouklého břicha nebo nečekané únavy. K tomu někdy přijdou vyrážky, bolesti svalů a zhoršená pleť.

Odkud se tyhle nepříjemnosti berou? Antibiotika kromě škodlivých bakterií ničí i spoustu těch dobrých ve střevech. Střevní mikrobiom pak nevypadá tak, jak by měl — a to ovlivňuje víc věcí, než většina lidí tuší. Kdy naposledy se někdo ptal na spojitost mezi střevy a náladou? Právě rozhozené zažívání díky antibiotikům může vést k podrážděnosti nebo únavě víc než dlouhá pracovní schůzka.

Asi nejčastějším vedlejším účinkem je průjem po antibiotikách. Nejednomu člověku překazil víkend. Stačí nasadit širokospektrální antibiotika a za dva dny člověk běhá na záchod častěji, než zvládne dopít teplý čaj. Lékaři doporučují hned od začátku léčby zařadit kvalitní probiotika a laktobacily — jo, to není jen reklamní trik. Dost lidí na vlastní kůži zjistilo, že bez nich je návrat do normálu zbytečně vleklý. Zajímavé je, že i údajně "šetrná" antibiotika se někdy podepíšou na trávení.

Sucho v ústech, lehké zvracení, vyrážka po těle nebo pálení při močení… To vše může souviset s vedlejšími účinky antibiotik. Některé ženy řeší po léčbě mykózu nebo kandidózu — důsledek narušené rovnováhy v těle. Není problém přidat do péče jogurty s živými kulturami (jen pozor na mléko hned po lécích!), případně potraviny s vlákninou a prebiotiky. Ty podporují obnovu mikrobiomu, který antibiotika vykolejí.

Někdy to vypadá, že po antibiotikách člověk "chytne kdeco" - virózu, opar nebo ekzém. Pravda je, že imunita bývá dočasně oslabená. Proto nepodceňujte pitný režim, vitamín D, dostatek spánku a hlavně – tělo neposílejte do práce nebo fitka dřív, než zvládne obnovit síly. Vitamin D, omega-3 nebo vitamíny skupiny B pomáhají tělu zregenerovat.

Pokud během léčby přijde alergická reakce – vyrážka, dušnost nebo otok – je čas běžet k doktorovi. Takové vedlejší účinky antibiotik neberte na lehkou váhu. U běžných obtíží typu průjem nebo ztráta chuti do jídla se zaměřte hlavně na podporu střev prostřednictvím vhodných doplňků a lehké, šetrné stravy.

Chcete mít už při příští nemoci jistotu, že tělo nezradí? Po domluvě s lékárníkem si připravte kvalitní probiotika, jogurty s živými kulturami, vlákninu i dostatek tekutin. A pokud si nejste jisti, kdy přesně a jaké probiotika brát, najdete u nás konkrétní tipy a jasné návody krok za krokem. Takhle vás vedlejší účinky antibiotik už tolik nezaskočí.