Exfoliace: Jak správně obnovit a vyčistit pokožku
Jak často řešíš šupinky na nose nebo černé tečky, které se pořád vracejí? Exfoliace umí s těmito problémy pořádně zatočit. Stačí pár minut týdně a tvoje pleť může být znatelně hladší i zářivější. Většina lidí ale vlastně přesně neví, kdy a jak s exfoliací začít, nebo zbytečně přehání a pak mají podrážděnou pokožku. Tady najdeš věcný návod, co opravdu funguje a na co si dát pozor.
Exfoliace je jednoduchý proces, kdy z povrchu kůže odstraníš odumřelé kožní buňky. Ty ucpávají póry, matní pleť a zhoršují vstřebání krémů či sér. Po správném peelingu pak produkty fungují o poznání lépe. Chemická i mechanická (zrnitá) varianta má svá pravidla, ale základ zůstává stejný — nespadni do pasti častého drhnutí. Tím si akorát vyrobíš další problémy, třeba zarudnutí nebo vysušení.
Funguje ti víc chemická exfoliace, která pracuje sama díky kyselinám (např. AHA, BHA) nebo máš raději drhnutí s jemným scrubem? U citlivější pokožky sáhni spíš po jemném chemickém způsobu a nevěř blábolům, že to pálí každého. Správné produkty vůbec nepálí. U normální nebo mastné pleti je naopak fajn kombinovat oba způsoby, třeba jednou týdně chemii, jednou jemný peeling.
A pozor na jedno: Exfoliace není jen obličej. Hrozně často se zapomíná třeba na suché holeně nebo zadní stranu paží. Stačí vlažná voda, malý krouživý pohyb a pokožka bude o poznání hladší. Zapomeň na staré agresivní peelingy se silikátem — moderní formule využívají kuličky z celulózy nebo cukru, které zvládne i pokožka s atopickým ekzémem.
Nakonec nezapomeň na hydrataci. Po exfoliaci pokožka doslova nasává sérum nebo hydratační krém. Právě proto je to super čas dopřát pleti extra dávku účinných látek. A SPFko je nutnost – odstraněním horní vrstvy se pleť stává citlivější na sluníčko. Žádný složitý režim, jen zdravý rozum, střídmost a pravidelnost. Zkus exfoliaci zařadit do rutiny dvakrát týdně a sleduj, jak se pokožka mění.
Exfoliace se nemusíš bát. Když k ní přistoupíš chytře, odmění tě svěžím vzhledem i lepší náladou v zrcadle. Máš vlastní finty nebo dotazy? Klidně napiš – zkušeností o exfoliaci není nikdy dost.
Co znamená peeling? Jak a proč ho zařadit do péče o tělo
Peeling je skvělý způsob, jak odstranit mrtvé kožní buňky a dodat pleti zdravý vzhled. Tento proces může zlepšit texturu pokožky, podpořit regeneraci buněk a dokonce i předcházet akné. Naučte se, jak správně provádět peeling doma a jaké produkty jsou pro vaši pleť nejlepší. Objevte rozdíly mezi různými typy peelingu a zjistěte, jak zachovat pleť čistou a svěží.
Gommage peeling: Tajemství jemné exfoliace
Gommage peeling je speciální druh exfoliace, který kombinuje mechanické a chemické metody odstranění odumřelých buněk. Je šetrnější k pokožce a zároveň efektivnější, což z něj činí ideální volbu pro všechny typy pleti, včetně citlivé. Naučte se, jak gommage správně používat a jaké benefity přináší.
