Archive: 2025 / 06
Jak doplnit kloubní mazivo: přírodní látky, strava a pohyb pro zdravé klouby
Praktické rady, jak podpořit tvorbu kloubního maziva. Strava, pohyb i doplňky stravy pro lepší pohyblivost a zdraví kloubů.
Jak často stříhat nehty na nohou: Kompletní průvodce péčí a prevencí
Víte, kdy si správně stříhat nehty na nohou a proč je to tak důležité? Poradíme tipy, varujeme před chybami a vysvětlíme, na co si dát pozor, aby vás netrápily zarůstající nehty či plísně.
Co použít místo šamponu na vlasy? Praktické tipy, které fungují
Nevyhovuje vám běžný šampon, nebo chcete zkusit něco jiného? Tento článek odhaluje, čím se dají vlasy umýt, pokud se chcete vyhnout klasickým šamponům. Dozvíte se, jaké přírodní a domácí alternativy opravdu fungují, na co si dát pozor a proč není bezšamponová metoda pro každého. Praktické tipy a zkušenosti pomohou najít řešení šité na míru vašim vlasům.
Jak zjistit vitamíny v těle: Praktický průvodce
Zjistit, jaké vitamíny v těle chybí nebo přebývají, dokáže ovlivnit energii, náladu i zdraví. Článek poradí, jak prakticky zjistit hladiny vitamínů v těle, kdy je vhodné jít na krevní testy a na co si dát pozor v běžném životě. Dozvíte se, jak poznat varovné signály těla a jak mohou domácí testy nebo multivitamíny pomoci. Uvedeme také několik tipů, jak si vitamíny hlídat nejen v období zvýšené zátěže. Po přečtení budete umět lépe pečovat o své zdraví i bez složitých tabulek.
Jak předejít pupínkům po depilaci: Praktické rady, co opravdu fungují
Pupínky po depilaci umí zkazit radost z hladké pokožky a dokáží pěkně potrápit. Článek poradí, jak se jim účinně vyhnout i co dělat, když už se objeví. Dostanete konkrétní tipy na správnou péči před, během i po depilaci a zjistíte, čím vším můžete podráždění kůže minimalizovat. Otestoval jsem řadu tipů na vlastní kůži, protože mám doma puberťáka, co s tím často bojuje. Pokud chcete mít hladkou kůži bez pupínků, tady najdete vše podstatné.
Kolagen vlasy: Jak mořský kolagen pomáhá růstu a síle vlasů
Kolagen je zásadní pro vzhled a sílu vlasů, a mořský kolagen je mezi doplňky často zmiňovaný kvůli skvělé vstřebatelnosti. V článku najdeš srozumitelně vysvětlené, co je kolagen pro vlasy, proč je tak důležitý a jak ho do těla doplňovat. Získáš jasné tipy, na co si dát pozor při výběru kolagenu a praktické rady pro každodenní péči o vlasy. Budeš mít přehled o tom, jestli se vyplatí investovat do mořského kolagenu kvůli své hřívě.
Kdy začnou zabírat probiotika? Co čekat od laktobacilů
Zajímá vás, kdy začnou probiotika skutečně fungovat a proč někdy efekt není okamžitý? Dozvíte se, jak rychle člověk obvykle pociťuje zlepšení, proč záleží na výběru konkrétních laktobacilů, a jak poznat, že probiotika opravdu zabírají. Nechybí ani tipy pro výběr a správné užívání. V článku najdete jasné odpovědi, zajímavé informace i zkušenosti z praxe.
